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学校体育管理的基本原则是什么..?


全面发展的原则。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,在体育活动中要注意各个方面的锻炼和发展。循环渐进的原则。按步骤有计划地增加运动强度,合理安排运动量,以防对身体产生不良影响。坚持经常锻炼的原则。经常进行锻炼,才能有效地提高身体素质。重视准备活动和整理活动的原则。可以减少外伤,预防剧烈运动后因脑部及其它部位缺血引起“重力性休克”。




全面发展的原则


因材施教


健康第一\"的指导思想,对养成学生终身体育锻炼的思想起着至关重要的作用。

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重力性休克是指什么

疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。多见于径赛运动员,尤为以短跑、中跑为多见,有时自行车和竞走运动员也可见到。运动员在进行运动时,外周组织内的血管大量扩张,血流量比安静时增加多倍,这时依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸腔负压的吸引作用,血液得以返回心脏,当运动者突然终止运动时,肌肉的收缩作用骤然停止,使大量血液聚积在下肢,造成循环血量明显减少、血压下降、心跳加快而心搏出量减少,脑供血急剧减少而造成晕厥。
这是运动医学名词。指疾跑后立即站立不动而引起的晕厥症状。因突然停止运动,下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用,加上血液本身的重力,使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑贫血。...

跑步前不做整理活动会引起"重力性休克"吗?

短暂性慢跑不会引起"重力性休克",长时间的速跑有可能引起"重力性休克"。一般跑步前做整理活动主要是将人体的肌肉、筋骨做一下调整,以免在跑步过程中肌肉拉伤!!!
不会

休克病人发生舌后坠怎么办

昏迷或延髓麻痹的病人一般由胃管内灌注食物、药物和水分,须长期留置胃管并每周更换,但这类病人经常伴有舌根后坠,坠向后方的舌根堵塞了口咽部通道,给插管增加了很大的难度,按常规的昏迷病人插胃管法常常难以奏效。为了提高插管成功率,减轻病人痛苦,我们摸索出了“侧位拉舌插胃管法”,取得了满意效果,现报道如下。   1 临床资料
  本法应用16例,男10例,女6例,年龄22~73岁,均为昏迷伴舌后坠病人,其中脑出血9例,蛛网膜下腔出血3例,癫痫持续状态3例(1例伴气管切开),重症肌无力危象1例。
  2 方 法
  插管前准备同常规法,另备拉舌钳、开口器、手电筒,选用透明硅塑胃管。让病人仰卧,术者左手持胃...

跑完中长跑嘴唇发紫、手的关节处也略微发紫、脸色也不太正常是为什么?

局部组织缺氧引起的,属于正常现象,只需休息就好了
最好去医院做个心电图,检查一下,有可能是心脏有问题。祝你健康!
活动过于巨烈,心排血量跟不上,导致组织缺氧。
缺氧,一般人缺氧都是发白的,你发紫去检查下心脏有问题吗

跑100米老是恶心头晕

大脑缺氧,训练太急,要慢慢热身,训一阵子就好了
不是运动员最好不要跑100米 你的肺活量不行,脑缺氧

主要是肺活量的太小引起的
我 以前是练短跑的,这种现象 在100米跑完之后也有点透不过气来的感觉
胸闷 头晕什么的 只是不要停顿下来 慢慢走都可以
可能你还是不够兴奋 紧张也会产生那感觉

我也是一名体优生!
你这样好像是心脏频率不行吧!
我也不知道对不对!


我以前也是这样!只能说你超负荷训练了!身体素质还没达到你训练强度所达到的要求!
我也跑过也会觉得这样。训练的程度不过

多锻炼。
是不是跑完了眼睛发黑?恶心?想吐吐不出?
我也是体育生,高水平的(100米10秒5)不过现在已...
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