什么是足外翻

先是把她的脚拉到正常位置，然后从上到下捋她较短的那根筋，帮她放松
一手拉着脚尖顺时针和逆时针

分别转一圈，然向内推脚掌，边按摩边跟宝宝说话，唱歌放音乐，总之让她感到快乐

可以使用足外翻矫正垫。足外翻是足外侧过重受力，产生身体负力线，引起不正确的步态，矫正垫是支撑足弓，让脚的三点受力变成一个平面受力，来减轻人体行走负力线，和分散脚的内侧受力，达到矫正的效果。
有什么问题可咨询我，希望能帮助到您！

早些带去医院去看看的 ，没事最好，有事早点治效果好啊！！
估计像你吧，哈哈

广州解放军421医院骨科治疗拇足外翻很不错，详情可登陆网站去看看。该院是公立三甲部队医院，收费有严格的标准，当然治疗骨科疾病是很不错的哦。



您好！
拇外翻的预防措施：
1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不
能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。
4.借助足之友矫形器械，如拇外翻矫正带（分日用、夜用矫正带）长期配戴拇外翻矫正在带，对拇外翻有很好的治疗效果。
5. 拇外翻严重,无法矫正时，如影响到正常生活质量，如有溃...

 软组织损伤最常见的症状主要有以下二种: 
    1.外侧韧带损伤
    由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫中蒫节面的倾斜度远远超过5-10°的正常范围，伤...

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：
　　
　　1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
　　
　　2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
　　
　　3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。
　　
　　4.如已发生或怀...