脚好痛好酸,怎么缓解疲劳?
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
摩手部的少冲穴。
功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。
做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位...
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大腿痛的不能走路是什么引起的？
下肢是腰脊神经发出之腰丛、髋丛神经即股神经（股前）、闭孔神经（股内侧）和坐骨神经（股后外侧及小腿足掌）支配，腰椎病变、腰脊神经受损可导致下肢痹痛。下肢自身病变如髋关节、膝关节病变也可有下肢痹痛。如有更多问题，可通过后面的链接与专家在线交流：http://guke.56.bz/ask
膝盖上面开始到大腿根部痛，起脚走路痛，翻身也会... 胯部痛和大腿痛是妇科病引起的吗？ 右脚大腿走路时痛...右腿大腿抽筋一样的痛是什么疾病？ 尿痛 提示：任何...
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左脚的正中间的穴位是什么穴位,为什么会很痛?
是涌泉穴，涌泉穴是属于心肾两经的相接点,位足掌心.因此,如果您近期没有什么脚部外伤及脚部过劳外,也非毒虫叮咬,您就应该考虑心肾方面了.
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空...
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早晨起床后运动头会很痛，是什么原因导致的呢？如何预防？（急用）
你有高血压吗？如果有的话就可能是高血压引起的，因为人体内激素一般早晨分泌高峰，血压会偏高，从而引起头痛。。
答案补充
如果是高血压，建议正规降压治疗，如果条件允许，可以稍稍推迟起床时间。
估计你是有抽烟喝酒的习惯把 ，，，把他们戒掉会好很多！我以前也是这样
1. 预备式:仰卧于床上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松.
2. 外踝推下肢外侧:将左(右)外踝关节轻轻的放在对侧下肢外侧(外膝眼下),然后适当用力,沿下肢外侧推至外踝关节处.可连续推3--5遍,双下肢交替进行.
功效:调中理气,健脾和胃,通络导滞,振奋精神.
3. 足跟推下肢内侧:将左(右)脚的足跟部放在对侧下肢内侧(内膝眼下),然...
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1. 预备式:仰卧于床上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松.
2. 外踝推下肢外侧:将左(右)外踝关节轻轻的放在对侧下肢外侧(外膝眼下),然后适当用力,沿下肢外侧推至外踝关节处.可连续推3--5遍,双下肢交替进行.
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小时侯起，坐久了肩膀会很痛，经常感到疲倦，犯困；嘴唇颜色暗淡，是哪里出毛病了吗？
其实最适用于我们每个人的就是晚上早些睡觉，有了充足的睡眠之后，中午就不会太困了，其次，中午不要吃太多，工作起来也有精神。如果工作不忙，中午有时间的话，可以午睡，一般二十几分钟的效果就会很好了。不妨试试看。
3种提神方法。 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但...
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站立、行走时双足跟至足心外缘处痛
马老师：你好！感谢你对我的信任。从你的描述看，足部疼痛困扰你很久了。我也仔细看了你的就诊经过，合并阴阳平衡协调，我认为治愈的可能性还是存在的，但我们必须改变方法，要用全新的中医银针疗法，当然，对你来说，银针比较难，但可以用指压穴位代替。具体做法，1、捏脊，每天五次；2、按压左手部大鱼际下部最疼点，用力按住不动，越疼效果越好，每天至少30分钟；3、按压双侧三阴交穴位和太冲；4、按压肚脐眼300次。你坚持一个月以上，我想会好起来的，如果你能扎针，效果肯定会更好。另外，要注意饮食，别太刺激性的食物，戒酒和烟，会好的。有关穴位位置...