脚好痛好酸,怎么缓解疲劳?
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
摩手部的少冲穴。
功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。
做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位...
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姐姐脚上张脚鸡眼，有是不痛的治疗方法吗？？？
鸡眼多见于足掌和趾侧，是由于局部长期受压、摩擦或刺入异物等，使皮肤角质层增生并侵入真皮而形成。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。
芹菜叶治鸡眼 芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。
清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。
万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。
葱片治鸡眼 将有鸡眼的脚用...
芹菜叶治鸡眼 芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。
清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。
万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。
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怎么样穿高跟鞋脚才会不痛呢？
高跟鞋的品牌很重要，粗跟比细跟好些，新鞋刚穿的时候肯定有不舒服的，穿几天就好了，然后就是不要勉强自己，随身带一双平底鞋，实在不行就换鞋，不要每次都起泡了才停，可以垫鞋垫
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。 2、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶...
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。 2、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶...
扁平足是怎么造成的呢
扁平足，可分先天和後天兩種。扁平足，所指的是足掌內側的足弓部分薄弱，因而 ?乏承托力，站立時原來應該升起像拱橋的足弓會被壓低，甚至塌了下來，如鴨腳一樣扁扁的貼在地上。這種形態改變了走路時體重在下肢的分布，久之會帶來各種後患，如足跟痛、足底痛和膝痛等。
足掌 G有26塊小骨頭，它們之間有良好的韌帶來連繫 鞳A使它們排得整齊穩固。加上筋膜和肌腱的支撐，內側足弓便成了形，並有足夠力量來承托體重。因此當站立時，我們仍可看見足弓是離開地面的，升高像拱橋一樣。有些人因這些軟組織薄弱而支持不了足弓，導致先天 ?的扁平足；另一類人卻是由於某條肌腱出了問題，繼而發展成後天扁平足。這條肌腱是「脛骨後肌腱」。
脛骨...
足掌 G有26塊小骨頭，它們之間有良好的韌帶來連繫 鞳A使它們排得整齊穩固。加上筋膜和肌腱的支撐，內側足弓便成了形，並有足夠力量來承托體重。因此當站立時，我們仍可看見足弓是離開地面的，升高像拱橋一樣。有些人因這些軟組織薄弱而支持不了足弓，導致先天 ?的扁平足；另一類人卻是由於某條肌腱出了問題，繼而發展成後天扁平足。這條肌腱是「脛骨後肌腱」。
脛骨...
站立、行走时双足跟至足心处痛
要不你星期天到泸州医学院附属中医院ICU找我，把做的检查和片子带上！泸州医学院附属中医医院-心脑内科-鲜玉军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
名称:足底筋膜炎定义:脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。成因:长时间步行或足部过份扁平令足底筋膜受到过份拉扯而引起发炎。影响:患者常见会有后跟痛症,特别是早上下床或久行停止再走时,痛症最为明显。处理:穿有足弓承托的专业健康鞋或配合物理治疗均可治疗足底筋膜炎，较严重者需咨询医生,配合消炎止痛...
站立、行走时双足跟至足心外缘处痛
马老师：这几天医院事务繁杂，以致迟迟没有上网。说银针治疗比较难，是基于你病程时间较长，慢性疼痛一般好转比较慢，也比急性疼痛疾病难治疗。从你进一步描述看，软组织如韧带损伤的可能性较大，涉及到你脚部受力不均问题。在治疗方面，我还是坚持原来的方案，请你坚持。新昌县中医院-疼痛科-杨晓初副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>