怎样穿高跟鞋不累，还是初学者！怎么做还能适应高跟鞋？我穿高跟鞋走路脚掌底很痛！走不了多久就痛的一步都走不了 了！
教你穿才不会痛！呵呵 首先是料子是不是好，皮子软不软；然后就是样子好不好看，价格如何；自己穿这舒不舒服。建议买品牌的鞋，因为它的设计考虑人体需要 比较不累。选购时先确定鞋底跟自己脚的弧度是否相符。脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高2cm～4cm最佳。购鞋最好选在下午3时～4时，此时试穿10分钟或多走几步，能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期，最好在家里先穿一段时间，然后再外出穿着。
入门级：5~7厘米 对通常的女性来说，5~7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。
先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动
1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；
2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现...
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功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
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按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-1...
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7月5号复查大生化血糖是5.06,其他的全在正常范围内.电解质也是...现在主诉,双下足掌部热痛...晚间睡眠不佳..其他未见异常.现在是改善微循环,碱化液.有红花..丹参.川芎嗪..血栓通..碳酸氢纳125ML,开了中药泡脚...有所改善,但主要还疼痛的问题,一睡觉就觉得更热麻痛....有什么对症的药物? 到爱医网网站查看回答详情>>
其实没有什么特效的药物，首先血糖要控制好，做一个神经肌电图确认下是不是糖尿病周围神经病变，给予弥可保，复方维生...
站立、行走时双足跟至足心外缘处痛
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站立、行走时双足跟至足心处痛
要不你星期天到泸州医学院附属中医院ICU找我，把做的检查和片子带上！泸州医学院附属中医医院-心脑内科-鲜玉军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
名称:足底筋膜炎定义:脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。成因:长时间步行或足部过份扁平令足底筋膜受到过份拉扯而引起发炎。影响:患者常见会有后跟痛症,特别是早上下床或久行停止再走时,痛症最为明显。处理:穿有足弓承托的专业健康鞋或配合物理治疗均可治疗足底筋膜炎，较严重者需咨询医生,配合消炎止痛...