天热怎么可以减少出汗？
天热出汗是不舒服，但夏天出汗是好事，符合养生规律。这么热的天，你可以预备一条湿毛巾，随时擦汗。如果一定要少出汗，雅芳有种止汗露，好几种香型。我身边有不少人用。口碑不错。并且不要吃姜等发汗的食物。
出汗可以带走体内一部分毒素垃圾，同时也可能会使体内的一些微量元素流失，如钾，钙，钠等，这时候你需要补充大量的水分，比如喝水的时候少加一点盐，淡盐水，或者吃一些苦瓜，洋葱等，对身体很好的。
减少运动
呆家里，开空调不出门，我就这样的
少活动
天热 建议多出汗 可以排毒 还可以瘦身
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手脚容易出汗是体内湿气邪气过多。脾虚代谢慢造成。所以要多运动排汗加速新陈代谢。饮食可吃薏米红豆粥。一级去湿气。
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晚上睡觉脚抽筋是怎么回事？
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；...
老爸都快50了这几天腿抽筋，咋办？
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关于青春期少女夜间腿部抽筋是怎么回事？的问题
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睡到半夜腿老抽筋是怎么回事？？睡姿不好对身体有害吗？？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌...