脚踝韧带拉伤
你好，如果确诊骨头没有问题，那么现在行走有疼，这主要是软骨损伤引起，一般关节有扭伤，韧带必伤，软骨、韧带都属于软组织，软组织损伤自身是很难修复的，现在不及时治疗，时间长了再治疗就比较困难，因为软组织损伤相对骨折来说要难治，单纯的用一些活血化淤、消炎止痛的药物对软组织的修复帮助都不大，用热水泡脚意义也不大。你的情况仍属于早期最佳治疗时期，现在及时的选用中医治疗，仍然是有希望治愈的，因为只有中药才能促进损伤的组织快速生长修复，一般早期软组织损伤（1至3个月内）治疗大概需要30到40天可基本痊愈，超出三个月以上半年以内的，治愈率就会有所下降，超出半年以上的，治疗恢复就会比较差。软组织损伤饮食上要忌吃牛肉、鸡肉、姜，这是经验得出，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科祝你早日康复！
是扭伤的吧，去看铁打医生，刚敷药时候就休息不要随便走动，好的一个星期就可以正常去打篮球了，这些伤去医院的太过麻烦了
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吸烟 中毒的症状是啥？
吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体所造成的种种病变，也可称“尼古丁中毒症”。
香烟危害人体健康的作用机理是：由于制成香烟的原料—烟草在燃烧中释放出一氧化碳、尼古丁、焦油、重金属，放射性同位素等40多种有害物质，这些化学物质进入肺部和其他器官后，首先刺激、腐蚀呼吸道粘膜和肺组织，进而使抑制性T细胞增加，辅助性T细胞减少，杀伤细胞活性降低，免疫球蛋白减少，细胞产生干扰素能力减退，细胞蛋白质变性，酶的活性受到抑制，细胞增殖变化，遗传因子改变，严重毒害人体脏器功能、强烈致癌。
吸烟的近期典型症状是：咳嗽、胸闷、口臭、胃纳不佳、青少年发育迟缓、成人形体消瘦。由于香烟中有害化学物质在人体...
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韧带拉伤怎么办？
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。发生肌肉拉伤的主要原因有：1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用...
韧带拉伤该注意什么?
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
首先要做的是制动，或者加以冷敷、抬高患肢等措施以利减...
韧带拉伤怎么办？
好好休息用云南白药喷剂
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部...
做瑜伽韧带拉伤了怎么办
不要太急躁，做到心平气和，做前最好嫌热一下身，防止肌肉拉伤，但是前期疼是正常的。自己要适可而止。不可过于急进，循序渐进。伤精动骨，一般都是100天的，不过可以好好保养一下，用热水充洗，插活血的药物，可以快一点。注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊，慢慢就会好转。祝你早日康复！
下次练习的时候不要用力过猛了，这几天内用热水敷敷，休息一段时间就好了！而且练习的时候要循序渐进，量力而行，千万不好和别人攀比！...