有关心理伤害的问题?

我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？_
　　你在运动中流失多少水_
　　想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_
　　运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。_
　　此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心...

抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。

引起抑郁...

我和他是大学同学，在学校时感情挺好的，他有些我接受不了的我也在迁就．喜欢他只是单纯的喜欢，什么都不图，他不高不帅条件也很一般，真的是什么都给不了我，我外形和身高都可以找比他更好的，但是在一起有感情了．从一开始我们在一起，他就没能像一个大男人的感觉给我依靠，通常买单时都是我不好意思主动，他看我主动也不推辞就坐在那让我结，开始以为只是暂时，久了他连矜持感都没了，我觉得感情好喜欢他，心里不舒服也无所谓了，我们在一起无论做什么多数我比较主动对他，主动给他买什么主动为他做什么，我一直觉得他是初恋，所以总迁就他，我生日时他也不送我礼物...

时间吧.时间可以让你淡忘一切.


其实天很蓝，阴云总要散][其实海不宽，此岸连彼岸][其实梦很浅，万物皆自然][其实泪也甜，当你心如愿]我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~祝你幸福

颓废一阵落魄一阵在合适的时间合适的地方遇见合适的事情和人就好了


时间长了适应了就好了，要不小小的惩罚一下你个伤害你的人


時間沖淡一切


主要是学会忘却，同时用新的事物来取代你当前的被伤害的痛，久后心理自然就变得平衡而大方得体了.