如果我想不开了我该怎么去冷静？
到一个大山深处，汽车去不了，需要走很远的路，最穷、最艰苦的地方看一看、待一待，也许能明白生命、生活的意义。
听音乐，把自己的注意力转移到别的地方！
用责任感约束自己
不是对社会的责任 而是对于你想守护的人 厚爱你的人 的责任
人 要有担当 就算你不是好人 也至少请明白 亲者痛 仇者快的道理
用冷水冲头
缓解心情，放松身心。可以听歌，游玩等方式忘记烦恼。
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鱼腥草是什么、怎么煮的
鱼腥草又被称之为十药、龙须菜，孟浪菜，臭株等等，含有丰富的精油成分，所以气味非常浓烈，有些人不太喜欢，但是鱼腥草能够促进血液循环，排除多余水份与毒素，亦具有杀菌消炎效果，因为十分适合面包、青春痘与浮肿、松驰的肌肤，特别是炎炎夏日，许多人很容易因为饮食不当而导致毒素累积，产生发炎浮肿的现象。
鱼腥草具有抗菌消炎，对有青春痘患者有特别好的治疗效果哦
鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，如果你是喝水都胖的类型，不妨试试。
鱼腥草减肥方法： 鱼腥草15克至30克，冲开水500克喝，每份可冲三次。
友情提示:如果你血压血糖低,咱最好换一种方式,别为了美丽毁了身体,得不偿失了!如果你的身体棒...
鱼腥草具有抗菌消炎，对有青春痘患者有特别好的治疗效果哦
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鱼腥草减肥方法： 鱼腥草15克至30克，冲开水500克喝，每份可冲三次。
友情提示:如果你血压血糖低,咱最好换一种方式,别为了美丽毁了身体,得不偿失了!如果你的身体棒...
我是不是有抑郁症？
忧郁症，也被称为「心的感冒」，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。症状表现 情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感...
关于心理咨询的问题
日常应该注意的事项： (1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免.忧思郁虑。 (2)培养、锻炼自己的思.想情操，不要过于.压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中.的\"不平\"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比.闷在心中好受。 (3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。 (4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。 (5)忌食酒类及咖啡等食品
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如果有自杀 自虐的行为是不是心理有病
从医学的角度出发可以说是：“失恋恐惧症”从人性的角度出发你病没有生病，只是在消极自己的情绪如果可以的话建议你约个心理医生聊2-3个小时，对你会有很大帮助回答完毕
有哦,没有安全感,心情会很压抑。
是的，这些都是疏导心理压力的极端行为。通常都是自我认同较低或曾经遭遇重大伤害并且长期累计的结果。希望你能早日走出阴霾。
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我是不是患了心理疾病
不是什么精神疾病，你是由于认知欠缺，造成的人格解组或称人格不和谐。这多由于知识的不全面，环境的不和谐，所接受的文化影响，在人格没有形成前，过早地接触了成就事业的理想熏陶，而社会认知和知识狭窄，对出现的问题不能够作出较为全面正确地认识，所以会出现人格的不和谐，时好时坏，在自己清楚了解的方面能够做出较为准确的判断和决定，而在自己模糊和不明白的方面则感觉彷徨，换了环境甚至感到焦虑，是因为感觉别人有时是不对的，自认为和他们在一起自己是没有什么出息，不能成事。...