上网要怎样防止颈椎变形
把腰直起来，头不能向前伸，脖子要挺直，经常活动以下脖子。
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23岁 拍片说颈椎3-4 4-5 6-7 膨出 相应部位硬膜囊受压变形，现在犯后脑壳疼，沉，等症状
这说明压迫症状严重，需要及时治疗的。虽然治疗的方法很多，但是治疗请注意:一是少用西药，西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用久了会伤害脏器，如封闭针，用多了，病不但会产生抗药性，而且还会得骨质疏松症;二是理疗（含有牵引、按摩、针灸、药熏等）都不治病，刚开始用，有点效果，用的次数多了，会失效，且前两种用多了会加重病情;三是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为手术并发症多、后遗症多，且易复发，一复发，此病就没有办法治了.建议采用中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，治愈率高，可以到丽康养生堂查看相关信息。
颈椎变形怎么治？哪里治？
建议你做保守治疗微创手术，你是颈椎病压神经了，这么年轻抓紧治疗、不治疗会增生就更不好治了。