脾虚怎么调理

用健脾丸可治.平常多食山药.红枣.鱼.鸡肉.等.少吃寒性的.如苦瓜.柿子,西瓜,冬瓜,等



脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。   1. 脾虚证的临床表现及宜忌食物  临床表现：  精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。   宜食食物：  具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。   忌食食物：  性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬...