脾虚了怎么办

把脾胃养好了，血虚也就解决了，只要早点休息别熬夜就好，早饭吃饱。血虚就解决了。你脾胃湿热千万别再喝酒了，油腻的就别吃了，先把胃养好吧！胃是后天之本。二陈汤对治疗脾胃湿热效果很好！食疗太慢了。

最好的方法就是锻炼，通过运动，湿气会随着汗液排出。
三餐不能过饱，晚餐不能吃肉，18以后不能进食。
最好的晚餐是，白菜，豆腐，百叶。
忌生冷，油腻，辛辣。



可以吃些祛湿解毒，清热的食物，不要吃凉食

月经是什么情况？
 
|为了更好的辨证论治，希望你能提供更详尽的个人信息。更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家，祖辈被人尊称黄药师，自幼已在医馆帮忙抓药，熟悉各种中草药；北京中医药大学中医学中药学双本科毕业，从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病；对内分泌和妇科有较深的研究，结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。|╔═╦═╗ 义诊QQ群‖仁‖兴‖╠═╬═╣ 72717614‖医‖馆‖╚═╩═╝┣▇▇▇...

脾胃一般都是慢慢调养的。我建议最好食补。
虚火代表体内有寒
要少吃寒性、性凉的食物：西瓜、香蕉、柿子、苹果、梨、酱油等等
多吃性温的食物：姜、羊肉等等
胃不好就要按时吃饭、少吃刺激性的食物、细嚼慢咽
脾不好要心情愉悦 适量运动可能使心情好一些
 



你可以吃知柏地黄丸和上清丸，分开吃，隔两个小时平时不用注意什么，按时作息，不吃煎炸，不熬夜还有不用想得太多这些事情天气热你也可以煮绿豆一定要煮烂，不要放糖哦。连皮一起吃才有效。
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如果真是脾胃湿热引起的口臭能治，而且不难，少则几天多则一月可痊愈