脾虚了怎么办

       脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
 
      中成药可以服用参苓白术散。　　脾虚的人如何选择食物？ 　　宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕...

困了就睡

这个主要以调节情志为治疗方式，另外可以吃中药的柴胡舒肝丸。望你早日康复！



每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试



肝郁气滞，脾不运化，吃点消导的药物



用 丹栀逍遥散 加减治疗

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脾胃湿热是湿热内蕴中焦所表现的证候。临床表现为脘腹痞闷,呕恶,厌食,肢体困重,大便溏泻,小便短赤不清;或面目肌肤发黄,色鲜明如橘子,皮肤发痒,或身热起伏,汗出而热不解。舌红苔黄腻脉濡数。 肝胆湿热是湿热郁结肝胆所表现的证候,临床表现为胁肋胀痛,口苦纳呆,呕恶,腹胀,大便不调,小便短赤,舌红苔黄腻,脉弦滑数,或身目发黄或寒热往来,或阴囊湿疹,或睾丸肿胀,热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒等。 脾胃湿热与肝胆湿热的共同点 1 病因相同:脾胃湿热与肝胆湿热多由感受湿热之邪,或偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热所致。 2 都有纳呆,呕...

湿邪困脾，气机郁滞。可以服下面药方5付。
白术20g、茯苓15g、黄芪30g、生甘草10g、黄连10g、生大黄12g、芒硝10g、当归15g、木通6g、法半夏12g、苍术15g、桂枝15g、柴胡15g。



病情分析：你好，根据你描述的症状，这应该是脾胃湿热，肝郁气滞的表现，是与饮食、情志有关的指导意见：你好，以你现在描述的症状，建议你能够服用第一个方子就是能够的，平时注意饮食，不要食用油腻的食物，注意保持愉悦的心情，适当锻炼身体都是能够的，祝早日康复 ...