脑神经衰弱怎么办
神经衰弱的自我调节（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： ①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。（3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是：\"我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……\"注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。（4）音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音...
“脑神经衰弱怎么办” 的相关文章
怎样可以防止视力衰弱？
我十二岁的时候是三百度了。现在二十，一个三百二十五，一个三百七十五
避免用眼过度
多吃含维生素A的食物防止干眼症
不在昏暗的灯光下看书。因为本人不吃动物内脏，所以羊肝什么的都不会吃。
多看看绿色的，保持心情愉悦。经常去户外动动，给眼睛换氧
经常做眼部运动。摘掉眼镜，尽力往远看。让晶状体拉伸。
决明子 羊肝
消化器官较衰弱怎么办？
主要：规律饮食，定食定量， 以易消化清淡食物为主，避免进食刺激性，油腻性，粗糙食物，硬食物，忌烟酒，避免精神刺激
多吃五谷，它是养胃气的 所说的胃气可不是单单指胃，包括很多消化的器官
脑神经衰弱用什么药？
可用中成药养心安神片（内含仙鹤草、墨旱莲、夜交藤、合欢皮、鸡血藤、熟地和生地）、安神补心丸（内含珍珠母、夜交藤、女贞子、墨旱莲、菟丝子、合欢皮、丹参、生地、五昧子和石葛蒲）等。
这些都安神的好药。
什么是神经性衰弱？
11岁的人也会得神经衰弱的
神经衰弱就是神经系统的疲劳
会引发诸如头晕，耳鸣，眼昏花，易疲劳，乏力等症状
神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现： (1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医...
脑神经衰弱有什么症状
西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱,而产生神经衰弱综合征.中医认为七情,即：喜,怒,忧,思,悲,恐,惊等不良情感会诱发疾病.而现代医学研究证明:神经衰弱多是抑郁症. 神经衰弱在临场上一般表现为：脑力不足,精神倦怠,对内外刺激的敏感,情绪波动,易烦易怒,缺乏忍耐性,紧张性疼痛,失眠,多梦,心理生理障碍等,这严重影响了现代人的生活质量,让我们一起来了解这种疾病,使自己的心身得到放松,从疾病中解脱出来.神经衰弱神经衰弱是最常见的神经官能症,多见一20～40岁的青壮年.发病的原因是多方面的,常与精神因素...