如何消除恐惧
转移刺激： 把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就消除了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡时，他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。 屡现刺激：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。例如，有的人害怕针灸疗法，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这时医务人员就要对病人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，这样时间长了病人也就慢慢适应了，不但不怕针灸反而很喜欢这种治病的方法。使用这种方法控制恐惧是受一定限制的。比如，有的病人害怕针灸治病，甚至于见到一见到那么的针灸针就吓得晕过去，在这种情况下硬让他接受针灸治疗反而会增加他对针灸的恐惧情绪，得不到预期的效果。 条件联系法： 有人做过试验，一个3岁的小孩见了兔子就害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有兔子的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把兔笼子提出来，而且逐渐缩短他与兔子的距离，结果是小孩不但消除对兔子的恐惧，而且常把小兔放在自己腿上玩耍。 掌握知识...
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社交恐惧症问题
因为自身性格内向，没朋友圈子，不懂得正确的倾诉渠道，把自己封闭在自己狭小的圈子里，跟社会的接触少的可怜，长此以来就形成了不敢接触社会，所以产生社交恐惧症。 克服： 开始别急，要先多交朋友，交一两个知心的，慢慢的参加一些社会活动，左邻右舍常去串门，碰见认识的主动问好打招呼，适当表现自己的爱好和兴趣。等等！
如何消除恐惧心理？
人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同,具体情况也不同,消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是,既然恐惧是客观刺激的反应,就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此,可从以下几方面考虑: (1) 树立正确的人生观。人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持。“无私才能无畏”,只有以天下为已任,把个人融化在人民之中的人,才能临危不惧,泰然处之。 (2) 回避可怕情景。...
什么是恐惧症
叫闭室恐惧症或者是幽室恐惧症吧。这与广场恐惧症相反，你害怕单独一个人或者是在狭窄的空间里就恐惧起来。 恐惧是来自你的心里： 一方面药物治疗恐惧症，药物治疗主要是针对恐惧症所引起的焦虑和忧郁情绪。三环类抗忧郁剂可以减广泛恐怖症的症状，但停药有较高的复发，因药物只能是一种辅助疗法。 另一方面就是让恐惧者多去接触，训练他慢慢去面对直到不害怕，再加上就是心理上的疏导，要让他明白这只是来自他的内心害怕而已。 恐惧来自你的内心，是心里对事和物的害怕。要克服恐惧其实很简单，一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的...
开学前恐惧症,怎么办
学生，都或多或少的存在这种问题。作为一名学生，学习就是自己的工作。就像你的父母工作一样，他们也不想每天都去上班，但是他们要供你上学，就不得不去上班。你去上学就是学习技能、生活本领，为将来更好的在社会上生存而奋斗，不知道你看过《奋斗》这部电视剧没。作为学生，你还有更长的放假时间，而你的父母放假的时间就没有你们学生时间长。我想你是厌烦了学校的每天那些很多的作业才会有这些想法的。其实学校有很多有趣的东西，只是你没有发现而已，比如同学之间可以打打篮球，一起讨论下放假都干了些什么，看了什么好的片子。平时多交些朋友，有的聊就不感到闷了...