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如何才能在工作中更专注?



只有对那件产生高浓度的兴趣  忘掉其他事情
  对一件事要有必胜的信心。
  区分开生活和工作的时间,全力以赴,心无杂念
  需要人个的修养....才能达到那个境界....同时需要我们不断的学习和锻炼....认真对待工作的每一件....
  让自己喜欢上这份工作,静下心来,把这件事情当着自己目前最重要的事情来做
  以这件事为主题,看看怎样能把这件事做的最好,就能更专注这件事。
  只有对工作有兴趣,才能更投入,我建议:一、做你喜欢的工作。二、在己做的工作中,去寻找你的兴趣,把工作当成一种乐趣。
  要有一个计划,做这件事要怎么去做,需要准备什么,需要多少人,什么时候可以完成。如果你制定好计划,你会很努力,很专心地去做这件事。
  丹尼尔?戈尔曼在《情感智商》一书中,从情感状态层面提出学习或工作的颠峰状态,又称为神驰状态。颠峰状态也是情感的最佳状态,学习的最佳状态。在颠峰状态下,人的心情非常轻松愉快、宁静深沉,没有任何杂念,没有自我意识的忘我状态或无我境界。它既是放松的又是专注的,专注于当前的工作或学习任务中,意气...

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常见的精神疾病都有哪些?

精神疾病是指由于各种生物、心理和社会环境因素影响下,大脑功能失调,导致认知、思维、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。通常分为轻性精神疾病和重性精神病两大类。轻性精神疾病有神经衰弱、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、癔症、疑病症、失眠症、人格障碍、性心理变态、适应性障碍等;重性精神病有精神分裂症、偏执性精神障碍、情感性精神病,心因性精神障碍等。心身疾病、行为问题(如嗜赌)等也属于轻性精神疾病范围。


       精神疾病种类很多,为你介绍四种常见的疾病:
  1、神经官能症:为最常见的一组轻性精神疾病...

精神分列症有哪些症状?

许多研究表明,精神病在出现精神病发作之前就已经出现了许多症状,这些症状包括:1.情感变化,如猜疑、抑郁、焦虑、情绪不稳、紧张、易激惹、愤怒;2.认知变化,如奇怪的想法、记忆力障碍、注意力集中;3.自我感知的变化、对他人感知的变化以及对外界感知的变化;3.躯体方面和感知方面的变化:睡眠障碍,食欲改变、各种躯体不适的主诉、无精打采、无所事事、认知障碍。尽管患者为上述这些症状所苦恼,但是他们却很少向他人谈到这些症状,也不会主动寻求帮助。家庭和朋友也许会注意到病人的这些变化(例如:社交退缩,工作和学习能力下降),但往往找不出原因。

如果出现了下述症状,应当对病人高度怀疑精神病:猜疑、抑郁、焦虑、紧张...

精神分裂症的具体表现有哪些?它有哪些危害?

联想障碍 精神分裂特征初期表现,思维松弛(思维散漫)、破裂性思维、逻辑倒错性思维、思维中断、思维涌现(强制性思维)或思维内容贫乏及病理性象征性思维。 情感障碍 情感淡漠、迟钝、情感不协调(不恰当)及情感倒错或自笑(痴笑)。 意志活动减退 少动、孤僻、被动、退缩;社会适应能力差与社会功能下降;行为离奇,内向性;意向倒错等。 其他常见症状 妄想是精神分裂特征的明显表现,特点多为不系统、泛化、荒谬离奇;原发性妄想(妄想知觉);幻觉,以言语性幻听多见,评论性、命令性幻听,其他精神自动症等一级症状及紧张症等。
临床表现:     精神分裂症多起病于青壮年,其中15-35岁发...

治疗儿童精神分裂症的秘方有哪些?

天性和约束就是一对相反的力量,个性倔强的孩子和强制的约束力猛烈冲突后,在那个接触的点上产生崩溃式的思维爆炸,这是令人十分遗憾和同情的事情。
一方面人作为动物的肉体,需要摄取和能量转换及各种延伸的心理需求,他的各种活动,游戏,都是再正常不过的生物表达,如果大人们约束其表达,那么蓄积的能量足以毁灭他的理智。

中医:(1)急性发作状态的临床治疗
  ①阳性病证
  主证:兴奋躁动、幻觉妄想、思维紊乱、行为怪异、形盛体实、面红目赤、大便干燥、舌红苔黄、脉弦或弦数有力。
辨证分析:素体阳盛、五志过极、重阳则狂、狂则六神无主、心神不宁故见兴奋躁动、幻觉妄想、思维紊乱、行为怪异等阳性症状;面红目赤、大便干...

经常一觉起来,站起来,马上或晚一会儿眼前一黑,看不到东西,还会犯晕找不到平衡,思维有一瞬间中断,怎么回事?



贫血也会这样的。休息不好或熬夜也会这样,你这个算严重的了,建议去医院做个检查。祝你身体健康!


查查看贫血不?


这是贫血引起的,要多吃补血的食物,比如:红枣


可能是你起来的太猛,造成了脑供血不足的原因吧。这能解释上面的这些事情,是不是最近用脑过度了,如果是这样那就适度的休息,去外面逛逛,让自己的大脑得到彻底的休息...
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