如何才能在工作中更专注?
只有对那件产生高浓度的兴趣 忘掉其他事情
对一件事要有必胜的信心。
区分开生活和工作的时间,全力以赴,心无杂念
需要人个的修养....才能达到那个境界....同时需要我们不断的学习和锻炼....认真对待工作的每一件....
让自己喜欢上这份工作,静下心来,把这件事情当着自己目前最重要的事情来做
以这件事为主题,看看怎样能把这件事做的最好,就能更专注这件事。
只有对工作有兴趣,才能更投入,我建议:一、做你喜欢的工作。二、在己做的工作中,去寻找你的兴趣,把工作当成一种乐趣。
要有一个计划,做这件事要怎么去做,需要准备什么,需要多少人,什么时候可以完成。如果你制定好计划,你会很努力,很专心地去做这件事。
丹尼尔?戈尔曼在《情感智商》一书中,从情感状态层面提出学习或工作的颠峰状态,又称为神驰状态。颠峰状态也是情感的最佳状态,学习的最佳状态。在颠峰状态下,人的心情非常轻松愉快、宁静深沉,没有任何杂念,没有自我意识的忘我状态或无我境界。它既是放松的又是专注的,专注于当前的工作或学习任务中,意气...
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双重人格和精神分裂都有什么具体表现又有什么不同
人格分裂症,这是一个医学上的名词,是指性格的多重性,即是我们平常所说的双重人格。 分裂样人格障碍是日常生活中和医学心理咨询门诊中比较常见的人格障碍。据上海市青少年小理健康调查资料显示,其中分裂样人格障碍占人格障碍总数的29%左右,接近l/3。l 975年著名的精神病学家罗逊特指出这种类型的人约占正常人群的7.5%,且男性多于女性。
多重人格(Multiple?Personality )是一种心因性身人份的障碍,也即由心理因素引起的人格障碍。在1980年出版的《精神疾病诊断和统计手册》第三版中,把多重人格界定为“在个体内存在两个或两个以上独特的人格,每一个人格在一特定时间占统治地位。这些人格彼...
多重人格(Multiple?Personality )是一种心因性身人份的障碍,也即由心理因素引起的人格障碍。在1980年出版的《精神疾病诊断和统计手册》第三版中,把多重人格界定为“在个体内存在两个或两个以上独特的人格,每一个人格在一特定时间占统治地位。这些人格彼...
精神病包括哪几种现象?
精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法,怀疑有人要加害于他,坚信配偶有外遇,听到有人议论他,指责他,威胁他,看见奇怪的影像,闻到不愉快的气味,尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉,以至最终悲观绝望而自杀,给家庭、社会带来极大的伤害。 精神分裂症的类型
精神分裂症分类
张扬型精神分裂症 -此型患者极度社会功能退缩、孤僻,阴性症状严重,有严重的精神运动性障碍。
瓦解型精神分裂症 -此型患者言语不连贯,情绪和情感体验与现实不适切,通常没有幻觉。
偏执型精...
精神分裂症分类
张扬型精神分裂症 -此型患者极度社会功能退缩、孤僻,阴性症状严重,有严重的精神运动性障碍。
瓦解型精神分裂症 -此型患者言语不连贯,情绪和情感体验与现实不适切,通常没有幻觉。
偏执型精...
怎样摆脱恐怖啊
我有时也有这样感觉,但我把它当作是一种幻想,我想今天就是我的死期所以我一点都不怕了。我知道这是不正确的方式,但我没有更好的办法。有时我会把灯开亮,有时也会开电视。不过白天我根本没这样的感觉。
首先,你应该分析自己产生恐惧症的原因才能让自己早日摆脱恐惧症。是因为你看了恐怖电影吗?还是你曾经遇到过什么恐怖画面呢?如果自己不能很好的得出结论,可以让你的亲人朋友帮助你分析。 然后再根据自己得出的成因,具体治疗。如果是因为你看了恐怖电影,那么在以后,你应该少看...