整天嗜睡怎么办?
最重要的是要有毅力!我以前常常如此,嗜睡,明明睡得很饱还是会想睡,影响学习和生活,我的方法是在睡意来袭时站起去冲把脸,使头脑清醒一些,另外可以让同学督促,如果发现不知不觉要睡去,就推醒不使其睡。加油啊!克服头脑中的“瞌睡虫”!
人们对嗜睡普遍不像对失眠那样重视,很多人认为:“多睡觉有什么关系呢?”甚至认为:“只要有时间,想睡就睡好了。”其实睡多了对身体很有“关系”。
嗜睡疾病中以发作性睡病最常见。发作性睡病,男性较女性多,发病年龄从儿童到50岁之间。如果你晚上睡眠不足,只是在午饭和晚饭之后昏沉欲睡,往往属于正常现象。但是如果晚上睡足了,却在午餐或晚餐之前打瞌睡,就不一定很正常了。如果嗜睡发生在极度不恰当的场合,例如进餐时、骑自行车时、开汽车时、作重要讲话时,等等,则可能是患了发作性睡病。发作性睡病和嗜睡症的患者要积极的寻求治疗,目前对发作性睡病和嗜睡症最好的治疗方法是中医中药治疗,一般经过一段时间的治疗,绝大多数患者都是可以治愈的。
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关于室性早搏
24小时大于30次为频发,大于150次为病理性,大于一万次,排除有器质性心脏疾病引起的早搏,药物治疗效果不佳,可以考虑做射频消融手术。药物治疗方面建议在医师的指导下进行,同时也要积极治疗早搏的病因。
嗜睡是不是疾病?
嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
原发性嗜睡
这种嗜睡会出现的情况是,患者本人抱怨过度思睡至少一个月,几乎每天的睡眠...
怎样能缓解嗜睡
首先保证睡眠质量才能消除嗜睡。除了运动、饮食外,睡前醒来试试这两招,对经络气血都有调节作用。还能能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。
第一一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩...
怎样克服嗜睡
人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类: 第一、睡眠不足,即失眠; 第二、睡不醒,总是想睡; 第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着; 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延; 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等,睡眠障碍已涉及上百种疾病...
突然嗜睡帮忙啊!!!
给您日常生活中的几条小建议,应该对您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗,由于精神科药物的特殊性,长期服用副作用大,且易产生耐药性,...
