如何缓解颈部的疼痛？
哦，你好。最简便的方法是高抬手，旋转360°。注意多锻炼。如果有条件可以找了推拿按摩的，帮助针灸一下，按摩一下，就OK了！
做运动前前 后后 左左 右右左转 右转 左转 右转后左前转 后右前转 有时间就按这办法连做三次 每天至少３次 效果显著
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最好的上海骨科医院是哪家？最近总是感觉颈部疼痛、上肢麻木，还有些头晕的症状，产资料可能是颈椎病，
可以考虑上海455医院骨科中心，本中心是一家70多年的治疗历史的骨科医院，在治疗颈腰椎方面有着非常丰富的治疗经验，成功让无数的颈椎病患者走上了康复之路！