如何缓解颈部的疼痛？
哦，你好。最简便的方法是高抬手，旋转360°。注意多锻炼。如果有条件可以找了推拿按摩的，帮助针灸一下，按摩一下，就OK了！
做运动前前 后后 左左 右右左转 右转 左转 右转后左前转 后右前转 有时间就按这办法连做三次 每天至少３次 效果显著
“如何缓解颈部的疼痛？” 的相关文章
??????
????????%??%??%%??%%??
颈部疼痛是甲状腺炎的症状表现吗？
甲状腺炎是常见的甲状腺疾病，那么甲状腺炎有什么症状表现你知道吗？颈部疼痛是甲状腺炎的症状表现吗？具体听听成都空军机关医院甲亢治疗中心专家的介绍：
专家魏主任介绍，甲状腺炎有急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎和慢性淋巴性甲状腺炎。颈部疼痛经常是亚急性甲状腺炎发病的首发症状，疼痛的程度很不相同。 轻者仅有颈部不舒，进食或饮水时觉颈部有异物感，压之有轻疼;重者颈部疼痛难忍，向下颌、耳后、颈后或双肩部放射，可以表现持续性疼痛阵发性加重，疼痛厉害时，难以忍受，坐立不安，病人可...
我背部腰以上至颈部疼痛，两天了，站着不疼，躺床上睡觉疼？
那是颈椎和胸椎有问题，要到医院拍片子，给康复科的医生看看，再确定相应的治疗方法！
如果不是外伤，你可以去看一下神经内科，如果厉害的话及时就医是比较明智的选择！
右耳后面到颈部神经性疼痛
患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛. 最好还是去医院看看。
如何更好的预防和治疗颈部疼痛
工作一段时间向后仰头。枕头不可太高，低平即可。祝你健康