如何缓解颈部的疼痛？
哦，你好。最简便的方法是高抬手，旋转360°。注意多锻炼。如果有条件可以找了推拿按摩的，帮助针灸一下，按摩一下，就OK了！
做运动前前 后后 左左 右右左转 右转 左转 右转后左前转 后右前转 有时间就按这办法连做三次 每天至少３次 效果显著
“如何缓解颈部的疼痛？” 的相关文章
??
??????????????? ()????
???15-20????????????????????? (??)?????????????
????????????????.
???15-20????????????????????? (??)?????????????
????????????????.
????
????
???????:
????????????????30?70-80%????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????
?????????????????
1?????k????????????????????????
2???????????????????????????????????????????????^
3???????????????????????????????3??????????????
...
???????:
????????????????30?70-80%????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
??????
?????????????????
1?????k????????????????????????
2???????????????????????????????????????????????^
3???????????????????????????????3??????????????
...
?
??
?
?????????????
?
?????????15???
???
????????????????
???????????????????
??
???????????
?
?????????????????????????
??
1???
?????????????
2??????
??????????????
3??
????????????
?
1. ????????????????
2. ??????????(??)?????????????????????????
3. ????...
?
?????????????
?
?????????15???
???
????????????????
???????????????????
??
???????????
?
?????????????????????????
??
1???
?????????????
2??????
??????????????
3??
????????????
?
1. ????????????????
2. ??????????(??)?????????????????????????
3. ????...
早上起床为什么颈部疼痛，一转头就痛？是怎么回事啊？
这种症状俗称落枕。由于局部感受风寒所致。可用局部热敷，局部贴伤风止痛膏，既能缓解。
落枕叻
LZ您好！这种现象是很正常的，这是落枕，是您在睡眠中姿式不正确而造成的，请您不必担心。
落枕，建议减少颈部活动，可以用药水涂、按摩
...
如何更好的预防和治疗颈部疼痛
工作一段时间向后仰头。枕头不可太高，低平即可。祝你健康