暴饮暴食心情压抑怎么办

1.深呼吸；2。和你信任的人畅聊，在聊天的过程中骂你不满的事物，甚至拍桌子，说脏话，摔东西```；3。洗澡，之后大睡一觉；4。打电话给你之前聊天的那个朋友，让Ta理解你的行为;5.从今以后,真诚待人,要善于贡献,宽容地对待人和事.




看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。




招几个朋友出去玩 会好很多的




你最好冷静一下 在思考这些事情

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