神精衰弱怎么办?
神经衰弱系植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量...
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请问什么叫做沉脉？什么叫做弦脉？什么叫做数？什么叫做滑涩？
沉脉--深深沉下.弦脉--如按琴弦,找个琴试试.数脉--次数多于常脉.滑涩--这脉很难跟你说,当年老师教课时说.基本没这脉像,因为那是两中相反的脉像来的!
答案补充
滑脉--如盘走珠.找几颗玻璃珠放在碟子中,用手指的指腹感觉一下.涩脉,抓把刀,刮一下段木头,跟那差不多!
沉脉法地，近于筋骨。深深在下，沉极为伏。有力为牢，实大弦长。牢甚则实，幅幅而强，无力为弱，柔小如绵。弱甚则细，如蛛丝然
按琴弦的，即为弦脉。弦脉为肝失柔和之证，同时若湿邪内盛,可见腻苔，中医喻：肝主疏泄、主藏血。故弦脉主要表现于肝脏疾病的脉象。
按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之...
沉脉法地，近于筋骨。深深在下，沉极为伏。有力为牢，实大弦长。牢甚则实，幅幅而强，无力为弱，柔小如绵。弱甚则细，如蛛丝然
按琴弦的，即为弦脉。弦脉为肝失柔和之证，同时若湿邪内盛,可见腻苔，中医喻：肝主疏泄、主藏血。故弦脉主要表现于肝脏疾病的脉象。
按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之...
为什么头发能反映出人的健康情况？
这是中医一种辨证疾病的方法
是一种推理
就想把脉 如:数脉：脉搏急促，（每分钟脉搏在90次以上）主病：热证
细脉：脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证 又主湿病
滑脉：按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象
浮脉：轻按可得，重按则减。主病：表证
...
气血精液旺盛头发自然黑而光亮
要是阴虚 可能会头发干燥不易打理
头发长在大脑上面
是一种推理
就想把脉 如:数脉：脉搏急促，（每分钟脉搏在90次以上）主病：热证
细脉：脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证 又主湿病
滑脉：按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象
浮脉：轻按可得，重按则减。主病：表证
...
气血精液旺盛头发自然黑而光亮
要是阴虚 可能会头发干燥不易打理
头发长在大脑上面
怎样可以防止视力衰弱？
我十二岁的时候是三百度了。现在二十，一个三百二十五，一个三百七十五
避免用眼过度
多吃含维生素A的食物防止干眼症
不在昏暗的灯光下看书。因为本人不吃动物内脏，所以羊肝什么的都不会吃。
多看看绿色的，保持心情愉悦。经常去户外动动，给眼睛换氧
经常做眼部运动。摘掉眼镜，尽力往远看。让晶状体拉伸。
决明子 羊肝
脑神经衰弱怎么办
神经衰弱的自我调节（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： ①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。（3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位...