失眠晚上易醒怎么办
给你说说我的经验吧！
得了失眠、抑郁、神经衰弱并不可怕，睡觉之前尽量不要用脑，不要听使大脑兴奋的音乐，尽量十点钟左右就上床准备入睡，因为这个时候是睡觉的最佳时间！
如果要吃药，不要吃西药，副作用大，伤肠伤胃不说，还会引起男性功能和女性经期紊乱，形成抗药性和耐药性，可以试一下（ 怡|眠|茶 （百度一下）），养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，且安全无任何毒副作用，老人、儿童均可放心饮用。
以下给你介绍几则临床常用的有效偏方、秘方：
1.取粳米60克，沙参、玉竹各15克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每日1次，连服数天。
2.用枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服数天。
压力太大，我最近也是这种情况，可以适当的放松一下心情，多锻炼！
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易饿易饱！是怎么回事呢？
这样很好啊！容易饿吃了就饱，肯定是你吃太少拉
提问人的追问 2011-07-23 19:42 可是饱啦，吃不下了
回答人的补充 2011-07-23 20:36 你肠道攻能好吗？
提问人的追问 2011-07-23 21:59 攻能？
回答人的补充 2011-07-23 22:04 ...
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宝宝睡觉易醒
呵呵,我儿子现在两岁多了,他一岁以前都是有这个毛病,是种坏习惯,也是我们大人太惯他,让他缺少安全感,长大些就好了,没什么,以前我和他外婆都是抱着他睡的,你可以试着让他哭哭,一个人睡习惯就好了,这是我的朋友们出的主意.我没有做,我不愿听到他哭的可怜,就看你的了!!!!
这已经成为习惯了，要尽早改正，一般刚出生的宝宝都不应该抱着睡。
我家宝宝快四个月了也是你说的那样她是睡熟了以后你慢慢...
晚上睡不着，睡觉途中易醒
心里因素很重要的，睡前锻炼是很好的方法，你这样就要加强锻炼
治疗失眠的药膳食疗 失眠者的食疗方法之一 酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 ...
失眠,易醒怎么办?
早睡早起锻炼身体
您好，你这种情况有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。 可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳等。
建议去医院看看
...
失眠，入睡困难易醒常常心慌
朋友，你和我的症状基本上完全相似啊……我21岁，大三学生，也是这样，好几年了，吃了好多药可根本上还是么有纠正过来，有时候弄得自己很苦不堪言，焦虑和抑郁的心情总是伴随着自己。。。今天也咨询了，在这方面希望能和你多多交流。
在睡前可以喝一杯温牛奶， 可以提高你睡眠质量。
不过还是去检查一下，或去看看心理医生
放...