失眠晚上易醒怎么办
给你说说我的经验吧！
得了失眠、抑郁、神经衰弱并不可怕，睡觉之前尽量不要用脑，不要听使大脑兴奋的音乐，尽量十点钟左右就上床准备入睡，因为这个时候是睡觉的最佳时间！
如果要吃药，不要吃西药，副作用大，伤肠伤胃不说，还会引起男性功能和女性经期紊乱，形成抗药性和耐药性，可以试一下（ 怡|眠|茶 （百度一下）），养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，且安全无任何毒副作用，老人、儿童均可放心饮用。
以下给你介绍几则临床常用的有效偏方、秘方：
1.取粳米60克，沙参、玉竹各15克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每日1次，连服数天。
2.用枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服数天。
压力太大，我最近也是这种情况，可以适当的放松一下心情，多锻炼！
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我想了解下易饿症？
易饿症又叫做饮食失调整。又称暴食症 患者会暴饮暴食，而后以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出，藉以维持体重，若无催吐或刺激排泄等行为者通常演变成肥胖症。也可能出现减食甚至不吃的现象，以纤细的身材为目标，但往往导致身体其他器官失效而影响生命。更多参考资料： http://baike.baidu.com/view/54632.htm#sub54632
祝你好运。
祝你好运。
肚子易饿,怎么吃都没用
是不是在发育期啊？
多吃点肥肉就好。到了冬天都会比较容易饿。。
天冷就这样。不想吃那么多 多喝绿茶 去油腻 降低食欲的
如果你是排掉了 建议你去医院去看下
失眠、易醒、睡眠质量差怎么办？
你睡不着的根本原因是，本该休息的脑子却在不停工作，这个是很普遍的情况，包括我本人也是这个问题，可能是有事情没做惦记着，可能是担心什么，恐惧什么，也可能是因为兴奋，回想着什么，心情不平静，无论是清晰的思维还是混乱的半清醒着，总之说明了你的一些习惯：一个就是睡前的饮食，忌咖啡，茶一类的摄取，晚饭不宜太饱，也不可空腹。最好喝杯热牛奶。二是睡前的娱乐活动，忌快节奏音乐，情节起伏的电视和紧张的游戏，避免剧烈的运动。取而代之的是热水澡，轻音乐，热水泡脚，深呼吸，伸懒腰打哈欠，并对自己说一句好梦或者舒服不过躺着啊！三是清空大脑的垃圾，有...
如何治疗失眠多梦易醒？
失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议: 1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。 2,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3,睡前按摩太阳穴,双臂有助于缓解压力,提高睡眠质量。 4,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,男的推荐篮球,女的推荐羽毛球,也可以...
睡眠不好，易醒
肠胃不好也是影响睡眠的一个重要因素，包括你平时的饮食起居生活习惯，饮食方面不注意，爱吃的东西就吃很多，不爱吃的就吃得很少或者是干脆不吃，对胃不好！
呵呵 不是也是啊 是就是啊。
因为现在咱们生活的社会里，很多东西都是经过精细加工的，这些东西，以我们现在的身体，想消化他是有一定难度的，有些东西好消化，那些不好消化的东西，就变成了在体内包裹着内脏的厚厚油脂，也就是毒素，如果不把这些毒素排出来会影响人体的正常脏腑功能的。也就出现了肥胖...