控制不了情绪是不是就是躁狂
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
答案补充
跟你的生活压力很有关心 心理遇到了什么坎坷，努力压抑住自己的感情，实在不行的话到一个空旷的地方发泄一下 总发脾气，如果怕人？去看看医生有没有躯体疾患，如甲状腺疾病。如果没有疾病，那么在你的潜意识里一定有一种压抑，不满，只是你不察觉，多...
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在灾难发生后，如何看待明星们的反应？
时间最重要，捐的多少无所谓。我们要的是爱心。灾难之中方见大爱。如果单单靠一个数字来衡量。那么什么是多？什么事少？我们去评论明星捐款的多少在地震后是给大家的一种添乱。齐心抗灾而谈论只能让一些人感到伤心。这与救灾不想复合。
捐多捐少,爱心最好.
我们不应该以捐献的多少来衡量一个明星.不是捐得多,爱心就大,捐得少,爱心就少.
更不应该骂那些捐得少的明星们,他们有他们的原因.
人本善。地震发生后，是良知的大型企业以及明星回报社会，体现大爱的时候，所以捐赠数字都变成了大家的讨论话题，但以这些数字来说明他们的好坏，不能一概而论，只要他们确实尽力就行。
作秀的多 肯真心掏钱的又有几个啊
捐多捐少,爱心最好.
我们不应该以捐献的多少来衡量一个明星.不是捐得多,爱心就大,捐得少,爱心就少.
更不应该骂那些捐得少的明星们,他们有他们的原因.
人本善。地震发生后，是良知的大型企业以及明星回报社会，体现大爱的时候，所以捐赠数字都变成了大家的讨论话题，但以这些数字来说明他们的好坏，不能一概而论，只要他们确实尽力就行。
作秀的多 肯真心掏钱的又有几个啊
日本遭到如此大的灾难，我们中国人应该做何反应？
理性看待。
中国不需要愤青，更不能幸灾乐祸，要知道历史已经归为历史，虽然不能忘记但不能老是生活在历史里，这样只会想清一样止步不前，要知道汶川的时候日本也帮过中国，你百度查一查日本红十字会，上面全是日本帮助中国的资料，啥也不说了，中国需要朋友，需要求同存异
保持淡定。幸灾乐祸显得不够厚道。太过积极定他人遭唾骂。
为什么当人面临巨大灾难是第一反应不是反抗而是逃跑
因为我们人类面对灾难时,意志会恐惧所占去,所以才会逃避.
这是人的本能反应
不是吧？！
动物的天性.......
反抗也是死,跑也可能有一点希望.
run !runner! runnest!
这是人的本能反应
不是吧？！
动物的天性.......
反抗也是死,跑也可能有一点希望.
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最近不知道是怎么的，总是心烦意乱，脾气不好，我是不是躁狂了啊？
你这是在跟自己过不去，什么事那么想不开，这样自暴自弃有用吗，以为这样很帅吗，这样反增加别人对你的讨厌，而且又坏了自己的身子，希望你一切往好处想，开开心心过每一天
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加...
青春期抑郁症和躁狂抑郁症哪个更严重，都是心理疾病吗？还是精神病？
青春期忧郁症多为出现。
而躁狂抑郁症出现机率相对较小。
整体说这属于心理疾病的一种。
但这种疾病影响心理并不是很大。
应为这是时间段的疾病。
在患有这种症状时，需合理调配生活规律。
小发脾气。多运动。或出游调节心理。