我在康管家测试体质网站中，得知自己是阴虚体质，不知道要怎么改善呢？

阴虚体质特点：缺水    体形瘦长。面色潮红，有烘热感，手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，目干涩，皮肤偏干，易生皱纹，口渴喜冷饮，大便干燥，小便短涩，舌红少津少苔，脉象细弦或数。性情急躁，外向好动，活泼。耐冬不耐夏，不耐受燥邪。    穴位：自行按摩太溪、三阴交、照海这三个穴位可以滋养阴液，改善阴虚体质。    功效：    太溪穴：太溪，太就是大的意思；溪，就是溪流。太溪穴的意思就是肾经水液在此形成较大的溪水。太溪是肾经原穴，补一经之阴，就是补肾阴。它是足少阴肾经的输穴和原穴。腧穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也就是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一，所以太溪穴处肾经的经气最旺。足少阴肾经在无形中属水，肾主水，所以刺激太溪穴能够很好的发挥“补水”，也就是滋阴作用。    三阴交：三阴交是肝脾肾三经的交会穴，补三经之阴，也就是补肝经、...