晚上睡觉磨牙说梦话怎么办
睡眠磨牙主要是由于咀嚼肌的持续收缩引起,它可能是有许多原因造成的,包括不正常的咬合、牙齿弯曲或掉牙、压力过大或睡眠困扰等。长期睡眠磨牙,会导致牙齿磨损,引发各种口腔疾病。如果睡眠过程中磨牙,一般有三种情况会引起。其一,可能是肠道寄生虫作怪,以幼儿为主。其二,可能是食积所致。睡前吃的过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起咀嚼。但由于嘴里没有食物,上牙和下牙就直接磨起来,产生了咯吱咯吱的咬牙声。其三,可能是精神因素引起。性格内向、压抑、特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,...
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如何治疗磨牙
建议起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。 尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛;我曾经看过不可以经常性的吃叩响糖这样会造成习惯性磨牙的,主要现在注重下日常的生活习惯,还有就是保持轻松的状态之下。你可以去爱磨牙网去看看,可能你会受益的。
没有虫,就是习惯的问题了。
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