晚上睡觉磨牙说梦话怎么办

睡眠磨牙主要是由于咀嚼肌的持续收缩引起，它可能是有许多原因造成的，包括不正常的咬合、牙齿弯曲或掉牙、压力过大或睡眠困扰等。长期睡眠磨牙，会导致牙齿磨损，引发各种口腔疾病。如果睡眠过程中磨牙，一般有三种情况会引起。其一，可能是肠道寄生虫作怪，以幼儿为主。其二，可能是食积所致。睡前吃的过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起咀嚼。但由于嘴里没有食物，上牙和下牙就直接磨起来，产生了咯吱咯吱的咬牙声。其三，可能是精神因素引起。性格内向、压抑、特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。




说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，...