怎样迅速缓解浑身酸痛？
泡个澡、做个全身按摩、喝点小酒、写睡一觉、
洗个热水澡吧、有放松肌肉的效果！
躺着抻个懒腰
你可以泡一个舒服的热水澡缓解一下。
洗温泉浴。
健康不要等到生病时才去想着珍惜 ，小蕊，你每天的小知识，我受益匪浅。
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慢性鼻炎食疗
邪留鼻窍、肺脾气虚。
（1）芥菜粥
【组成】芥菜头适量，白米50 克。
【功能主治】健脾开胃，通鼻利窍。
【用法用量】将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。
（2）苍耳子茶
【组成】苍耳子12 克，辛荑、白芷各9 克，薄荷4.5 克，葱白2 根，茶叶2 克。
【功能主治】宣肺通鼻。
【用法用量】上药共为粗末。每日1 剂，当茶频饮。
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偏正头痛： 山羊角30克，白菊花12克，川芎6克，水煎服，每日一剂。 顽固性头痛：全蝎，地龙，僵蚕各等量共研细末，每日3次，每次3克，白开水送服。
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是睡眠状态，但是他仍然能听见周围人说的话！鲁豫有约就做个一期有关于催眠的节目，你可以找来看看！