如何才不让自己烦恼呢！
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向...
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夏天老是觉的头痛，昏睡，为什么呢？
因为夏天气压低，湿度小。其实夏天是不适宜睡太多的觉的，一般性晚上睡9个小时左右为佳，中午睡半个小时。还有睡觉的时候可以在房间放一盆冷水来增加房间的湿度减轻头痛现象，另外就是要适量的做一些运动，不要老窝着，这样对身体不太好。
这是正常现象
我们都这样
夏天就是这样的啦
因为天气太热人比较容易疲劳，所...
东北有治疗癫痫好的医生吗 ?
我在长春航天医院治疗基地看的，那里的医生在全国都算是权威的了，不过他们医院有好几位专家，虽然说每位都是顶级的专家但是每位都有他自己的特长，所以你在咨询的时候可以多问下他们各自最擅长的，然后根据你自己的情况选择医生就诊。
我近来心情比较平静，没多少忧虑，却还是和以前一样睡不着，12点上床4点或5点才勉强昏睡过去。
福建省省政府、福州市政府医保定点医疗机构就是福州最权威的医院，当然里面设的失眠抑郁诊疗中心也不错，地址在福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）
听听轻音乐
你现在心里有严重的问题
我后脑勺被我爸打了3拳头 眉心被他踹了一脚 醒来有症状要紧么
有没有恶心想吐?有的话立即去医院治疗。你现在应该有轻微脑震荡。你父亲如果继续这样对待你，你可以报警的。
轻微脑震荡，你后爸吧？怎么这么对你啊？也太过分了，何况还是女的！
还是去医院妥当~
天哪…赶紧去医院吧，命最重要啊群主。
你现在多大?离...
酒石酸唑吡坦片
你好：这你要严格遵守医嘱，不能乱来。