如何才不让自己烦恼呢！
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向...
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浑身酸痛啊？
中秋节综合症？！哈哈，，，
感冒了也有你这症状，多喝水用被子捂出一身汗就好了的。
感冒,浑身酸痛
先给他吃点退烧药，多喝水，明天去医院看看
重症肌无力,的前兆.
【乌鲁木齐】告诉你：要想感冒好得快，中西结合，辨清症状，对症治疗是最理想的！感冒出现恶寒重、发热轻、无汗、全身酸痛、咳嗽、流清涕咽喉痛称为风寒感冒，方用:荆防败毒散（荆介10克、防风10克、柴胡10克、川芎10克、桔梗10克、枳壳10克、茯苓10克、羌活10克、独活10克、前胡10克、甘草4克！小孩减半）另用葡萄糖氯...
失眠还浑身酸痛。怎么办？
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的...
我下午量的血压高100低75，请问吃什么食物治血压低？谢谢！
血压测值正常。首先做血常规化验。血微量元素铁。钙，锌，检测。确诊血压低原发病。
最好多吃红枣，泡茶，洗净了生吃，晒干了吃都成，对低血压很有效。
看你的血压测量结果在正常范围内,不存在血压太低昏睡俩三天的原因,先查清原因,再对症治疗.
如果将一整瓶感冒药吞下会怎样
看成分、有的会昏睡、但不是昏睡几天的问题、死亡也会 - -，
轻微的就是脱水、胃畅反映、呕吐、