脚冻僵了怎么办

?   ??

????
?????~????????~
??????~????

注意饮食，可多吃牛肉，羊肉或韭菜这样产热多的食物，还要注意保暖，多运动，多喝热水，可以试试多喝加了红糖的姜茶，效果很好的。


一个老中医教我的：
很简单哈
每晚用桶放热水加姜片泡脚半小时，一定要加姜片哦，水最低要没过脚踝，冷了又加热水，要坚持泡哦。保证你整个冬天不得怕冷。为什么要用桶，因为桶小一点，深一点，节约水，而且冷得慢些。呵呵。



手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺...

1,先把你的手相互搓一搓，搓个5分钟左右，慢慢变热。
2,再把你的手用手套套起来，相互拍拍手。
3,请保持你的手不停的运动。每隔10分钟就拍拍手。搓一搓手。
慢慢你就会暖和啦。
再就是弄一杯热水暖一暖手，经常换热水，也就OK啦。

用热水泡泡呗


哎，同病相怜啊！更可恶的是，我还冻脚了。。。现在我的脚脚也是冰冷的。。。没办法，只能买双暖和点的鞋子了，还有就是中午放学回家的时候把鞋，鞋垫，袜子都放暖气上烤烤，就不会感觉脚上湿湿的了 ...下面是我以前查到在电脑里面保存的资料！怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热...

汤圆````汤里有胡椒那中``````还有就是姜汤吧````饭吃饱也行


　在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？　　1．应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。　　2．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。　　3．最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常
...