脾虚应该吃什么？

1。什么是\"脾虚\"脾是中医脏象学中的五脏之一，它与现代解剖学所指的\"脾脏\"不是同一概念。中医诊断\"脾虚\"，是以脾的生理功能减退所出现的一系列症状为依据。因此，在了解\"脾虚\"之前，先要了解脾有哪些生理功能。中医的\"脾\"有三大生理功能。一是\"运化\";二是\"升清\";三是\"统血\"。中医学认为，人出生后，依赖脾的\"运化\"功能，与胃一起摄取饮食中的营养，化生气血，充养肌体，维持生命活动。历代中医非常重视脾的\"运化\"功能，认为脾是\"气血生化之源\"，\"后天之本\"，尤其是对体虚者的调养，或促进儿童生长发育，或延缓中老年衰老。对于患者而言，脾的\"运化\"功能正常，疾病的预后良好。脾的运化功能正常，表现为面色红润、精力充沛、肌肉丰满、强劲有力、脉搏充盈。如果脾的\"运化\"功能减退，会出现以下两类症状：一是对食物消化功能减退，表现为没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满，尤其在劳累后，腹胀明显加重。消化功能减退，必然使营养吸收减少，其结果是面色萎黄，肌肉消瘦，全身无力，舌色淡白，脉...