整天精神萎靡怎么办？

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏...

你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意是否有贫血的情况，贫血可以出现这种情况。 到健康无忧网站查看回答详情>>


好事你萨达四方..


你好，一是低血压低血糖所致，二是脑血管供血不足所致，三是更年期，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是服...

抑郁症，不是精神失常，千万不要吓自己，给自己加负担。不要管你的症状来自什么方面，什么原因，就是一个给自己放假，彻底放假，做自己愿意做的事，多和自己心仪的人在一起聊天什么的，什么时候这种日子你过腻了，就回来按部就班你的生活，试试吧，祝你早日康复！


有神经官能症(心理疾病)的迹象,不是精神失常!可以通过心理治疗化解,网络求治即可. 到健康无忧网站查看回答详情>>

楼上复制的好多 大部分都没用 精神分裂只能用中药 西药不治本的 您也可以用食疗法进行精神分裂的治疗 方法一：木耳豆腐汤，此饮食适用于因精神分裂症引起的兴瘦面红、心烦气躁、大便干结者。 方法二：紫河车煮汤服用，主要用于因精神分裂症引起的病久体虚且伴有神志恍惚者。 方法三：猪心汤，猪心一个，扎3个洞，将朱砂0.5克填入猪心，用砂锅炖熟，喝汤吃肉，要连吃10个。 具体的食疗配发参考 http://www.zgjsbzl.com/yinshi/jsfl/3606.html 您也可以和在线专家免费讨论食疗法治疗精神分裂 http:/...

主要透过给予病人支援来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。 有些病人可即时好转，但有些则较难治理甚至可持续终生。如若不予适当治疗，大部份病人仍可维持相对正常的社会生活，但也有病人不能自我照顾，情况严重


要做一个性格开朗的老者；多活动活动，增强体质；尽量少独处，多和人交流。 到健康...