整天精神萎靡怎么办？

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏...

根据病人的情况不同 吃药的时间也是不一样的 你可以去第四军医大学唐都医院 专业的心理评估 在判断患者的吃药时间

脑创伤是可能导致精神出现问题的，建议最好到医院检查一下，及时治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>

无论多大年龄的孩子，经过一定时间之后，人的注意会不随自己主观控制地离开注意的目标，产生一种起伏现象。所以，孩子的注意力的集中需要教师在课上关注学生的年龄阶段并根据其年龄特点，运用注意规律——将有意注意与无意注意相结合。这是维持学生兴趣、维持对学业注意的关键。尤其是在处理教材的难点和重点时，教师要运用具体生动的教学方法，如充分利用直观教具、语言生动形象，语调抑扬顿挫、配以适当的表情和手势，化难为易以吸引学生的注意。而对于简单重复的教材内容，可以用灵活多变的形势，吸引学生的注意力。在广州就有个叫嘉谊轩的培训机构 就是专门培养孩...

可以一边吃药一边读诵地藏经，每天一遍，读满200遍。纪录片山西小院中，记录了有精神病人读诵地藏经，病情好转。