如何锻炼肌肉，四肢无力怎么。

四肢无力没有事。只要你不是病太，那就说名你锻炼的不够！
你这样的身体练肌肉是最容易的！因为胖所以有脂肪转化为肌肉，如果是瘦人的话想增加肌肉都很难！
不知道你想让什么地方肌肉明显突出！
还有顺便说一句打击你的话，如果坚持不了的话就劝你不要想那么多了！




去健身房




不管怎么样，慢跑永远是运动锻炼的最佳选择。你可以从慢跑开始，先每天分三个时段开始，每个时段十分钟，上午十点左右，下午四点左右，晚上八点左右，慢慢的可以增加时间，可以每次十五分钟，二十分钟等。经过一段时间，你就会发现不一样了。