如何锻炼肌肉，四肢无力怎么。
四肢无力没有事。只要你不是病太，那就说名你锻炼的不够！
你这样的身体练肌肉是最容易的！因为胖所以有脂肪转化为肌肉，如果是瘦人的话想增加肌肉都很难！
不知道你想让什么地方肌肉明显突出！
还有顺便说一句打击你的话，如果坚持不了的话就劝你不要想那么多了！
去健身房
不管怎么样，慢跑永远是运动锻炼的最佳选择。你可以从慢跑开始，先每天分三个时段开始，每个时段十分钟，上午十点左右，下午四点左右，晚上八点左右，慢慢的可以增加时间，可以每次十五分钟，二十分钟等。经过一段时间，你就会发现不一样了。
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什么称为休克？
一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍引起重要生命器官（脑、心、肺、肾、肝）严重缺血、缺氧的综合征。其典型表现是面色苍白、四肢湿冷、血压降低、脉搏微弱、神志模糊。引发休克的因子主要通过血量减少，心输出量减少及外周血管容量增加等途径引起有效循环血量剧减、微循环障碍，导致组织缺血、缺氧，代谢紊乱，重要生命器官遭受严重的、乃至不可逆的损害。休克分如下类型：①失血性休克。急性失血超过全身血量的20%（成人约800毫升）即发生休克，超过40%（约1600毫升）濒于死亡。严重的腹泻、呕吐所致休克亦属此类型；②心原性休克。由急性心脏射血功能衰竭所引起，最常见于急性心肌梗塞，死亡率高达80%；③中毒性休克。...
白带多、四肢无力
给您个食疗法吧。主治：白带多，腰疼。
墨鱼（乌贼）和瘦猪肉各一百克，食盐放一小勺，一起煮熟后吃，连吃五天。
若您不住在海边，这里仍有一个方子：
金缨子根，千金拔根各15克，鸡血藤30克（所有药材在各大医院均可见），用水煮，一天一次，分两次。
从中医的角度来讲。脾胃虚弱导致四肢无力，脾胃生湿，致肝气不舒，郁而疏泄，肾水不藏，津液不藏故白带增多。胃气上逆，浊阴不降所以感到头晕，还有早上伴有恶心症状。。方药。。茯苓10g炙甘草10白术10半夏10杏仁10桂...
一觉醒来发现四肢无力、
你好，请放心氨基酸是人体必需的，不是那个的原因。可能是你身体体质差，生病了比较虑弱，回家先观察一下，如果有其它症状，再进一步了解。
望你早日健复。
没必要担心，我刚起床有时候也四肢无力，正常生理现象
正常的生理反应，刚睡醒那会谁都会四肢乏力，那是因为人在睡眠的时候全身机能迟缓的后遗症！
最近为什么四肢无力？
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。 这是神经衰弱，中医会建议安神. 黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表...