脾气变坏了怎办？？

你对自己有这个认识，说明你很关注自己，既然这样，为什么要让周围的事和人，来影响你呢
脾气是一种对身边事情的承受能力的强弱的反应，你强，你自然不会为这些而生气，你弱，即使是很小的事情，也许触动你，让你生气、发脾气。
     对待每一件事，要有一个很好的心态，不要被情绪左右，而是要控制它。自己想想生气的原因是什么？值得吗？
在生气前、发脾气前，都先考虑考虑自己，自己会受伤吗？这样，你会控制好的，即使你生气了，你也要有一种接受，而不是回避



突然之间情绪变坏很有可能是因为周围的环境或者人事变得不如意不如愿、
 
那么、调整的最好方法就是先暂时放开自己身边的一些事情不要去想、多看看夕阳日出、体验一下轻松、情
 
绪可以得到好转




现在长大了，工作压力，感情的压力，有很多不顺心的事，解决不了。可以找朋友聊聊。

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