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韧带拉伤怎么康复?




休息擦点药酒。请问你是玩轮滑吗




韧带拉伤无需特殊治疗,你要做的就是2周内伤处尽量少动甚至不动,避免再损伤,局部可以使用一些消肿化瘀的药物如红花油、理通等涂抹。2周-3周缓慢活动伤处关节,感觉适应后逐步加大活动量。




休息,减少活动。轻度拉伤要一到两周。严重要两到四周




韧带拉伤撕裂的,最好用中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,帮助愈合。

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转氨酶偏高要怎么办?

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韧带拉伤怎么办?



韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。


在运动中肌肉被拉伤(不是特别严重的话),马上进行加压包扎,24小时内冷敷,千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合理疗,减少运动,几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力,运动量逐渐增加才好;如果比较严重,还是简单处理一下,马上到医院,找富有经验的骨科医生...

韧带拉伤怎么办



急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。&...

做瑜伽韧带拉伤了怎么办



不要太急躁,做到心平气和,做前最好嫌热一下身,防止肌肉拉伤,但是前期疼是正常的。自己要适可而止。不可过于急进,循序渐进。伤精动骨,一般都是100天的,不过可以好好保养一下,用热水充洗,插活血的药物,可以快一点。注意休息尽量不要活动,局部可以给予热敷,外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,口服三七伤药胶囊,慢慢就会好转。祝你早日康复!


下次练习的时候不要用力过猛了,这几天内用热水敷敷,休息一段时间就好了!而且练习的时候要循序渐进,量力而行,千万不好和别人攀比!...
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