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脚韧带拉伤怎么办?




第一次回答可获2分,要多养,大约要半个月吧!答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。




先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息,平时注意穿合适的运动鞋,适当的敷洗,建议包扎弹性绷带固定或者用护踝。




外喷云南白药气雾剂,外贴活血化瘀发的药膏!




软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选...

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中毒
汞(mercury,Hg),又称水银,是唯一在常温下呈液态并易流动的金属。比重13.595,蒸气比重6.9。汞很易蒸发到空气中引起危害,因为:1、在0℃时已蒸发,气温愈高,蒸发愈快愈多;每增加10℃蒸发速度约增加1.2~1.5倍,空气流动时蒸发更多。2、汞不溶于水,可通过表面的水封层蒸发到空气中。3、粘度小而流动性大,很易碎成小汞珠,无孔不入地留存于工作台、地面等处的缝隙中,既难清除,又使表面面积增加而大量蒸发,形成二次污染源。4、地面、工作台、墙壁十天花板等的表面都吸附汞蒸气,有时,汞作业车间移作它用,仍残留有汞危害的问题。工人衣着及皮肤上的污染可带到家庭中引起危害。

有关金属汞...

怀孕8个月应注意哪些事项?

孕期的注意事项。
一,饮食 孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。
二,孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素,抗菌素生素,抗疟药,麻醉剂,镇静剂等应禁用或慎用。
三,劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮...

脚踝韧带拉伤



踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.

如何预防韧带拉伤?



要做热身练习 跑步 跑到有汗流出来 然后拉韧带 不管咋弄 你会觉得被拉伸的地方会有酸疼的感觉就好了 感觉酸疼的时候 稍微坚持几秒钟 然后原地蹦蹦 放松放松 反复4到5次 就好了 尽量全身各个肌肉关节都有活动


韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上...

做瑜伽韧带拉伤了怎么办



不要太急躁,做到心平气和,做前最好嫌热一下身,防止肌肉拉伤,但是前期疼是正常的。自己要适可而止。不可过于急进,循序渐进。伤精动骨,一般都是100天的,不过可以好好保养一下,用热水充洗,插活血的药物,可以快一点。注意休息尽量不要活动,局部可以给予热敷,外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,口服三七伤药胶囊,慢慢就会好转。祝你早日康复!


下次练习的时候不要用力过猛了,这几天内用热水敷敷,休息一段时间就好了!而且练习的时候要循序渐进,量力而行,千万不好和别人攀比!...
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