失眠 手脚出冷汗 食欲不振
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气...
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对辣的食物过敏怎么办
最好的办法就是不吃辣。。。。过敏就是免疫出现问题了，本来不敏感的东西敏感了，免疫紊乱，去医院检查下，可以用抗过敏药物
有的过敏是先天性的，建议lz以后少吃辣。。。
多喝水 喝汤 多吃蔬菜
那就少吃啊】
皮肤过敏了哪些食物不能吃？(讲重点，我准给5星)
注意什么? 1.\"发\"的食物最好别吃(等会儿说); 2.勿穿化纤,特别内衣; 3.穿得别太紧身; 4.洗(澡,脚,脸等)水别太烫,别用肥皂; 5.勿接触\"发\"的东西; 6.洗衣服用洗衣粉要清洗干净; 7.别去抓痒; 8.及时看医生,遵医嘱用药打针. 什么食物是不能吃的?(一般是发作时不能吃) 1.海鲜类; 2.菌菇类;(特别是香菇,我有教训) 3.牛羊肉;(据说包括鹅肉) 4.腌腊制品; 5.部分蔬菜;(如菠菜,有点发) 6.刺激辛辣食物.
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春节易过敏，那些水果和食物忌食？
海鲜了。辣椒 了。都尽量不要吃，还有烟酒 都不要吃建议上抗敏专家网咨询一下，这个网站不错，可以彻底治疗过敏的，而且没有副作用
芒果，菠萝，榴莲忌吃
,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等..
吃刺激性食物皮肤就出现红疙瘩，有痒的症状，以前有橡胶过敏史
经常洗脸，洗脸时用清水先湿脸然后用纯牛奶（如果有蜂蜜就加一点没有也没事）直接抹在脸上揉，揉一会儿后用清水洗干净就行了，你试试，简单有效,坚持用牛奶洗脸疤也会慢慢淡下去的，要有耐心，祝你早日恢复
什么食物和水果比较容易产生饱腹感？
有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱，因为它们被称为“易饱腹感食物”，肥胖者不妨多吃点。 易饱腹感食物有着很多相同的特点，北京协和医院营养科陈伟医生解释，这类食物先要具备能把食物体积变大的“本事”，即有吸水作用或是含大量粗纤维，如水果、大豆、海藻以及各类粗粮。
其次是脂肪含量高，如各类坚果。此外，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类都是长期维持饱腹感的上佳选择。 澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉...