老年人腿抽筋怎么办
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
补钙
缺钙
缺钙
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腿抽筋的原因
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激...
小腿抽筋痛得要命。
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 小腿抽筋怎么办？ 15 [ 标签：小腿,小腿 抽筋,抽筋 ] 最近老是睡到一半小腿抽筋...疼死了..为什么会这样喔.有没有解决的办法阿.简单点的来...
3q3q啦。。 我给分的哟
问题补充 2010-03-08 09:36 来点简单的。别从百度上找。那里的我基本上都看过叻。 问题补充 2010-03-08 10:01 睡眠不足也会导致腿抽筋？
咎由自取╮ 回答:6 人气:12 解决时间:2010-03-08 10:17...
脚抽筋怎么办
抽筋时把抽筋那个脚往后用力勾，一会就好，挺灵 1、着凉 被子盖好，褥子的厚度也要足够，特别是腿部的保暖要注意。如果是夏天的话，注意别用电扇、空调直接吹身体，特别是不能对着腿部吹； 2、缺钙 平时应多喝牛奶，多喝骨头汤，如果缺钙比较严重就要适当吃一些补钙药物； 3、动脉硬化 这个多见于老年人，而且很多也是由于缺钙引起的； 4、机械性的...