健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

睡到半夜脚突然抽筋怎么办?



有的人睡到半夜时,每当脚的姿势改变或肌肉轻微收缩时,就会突发小腿肌肉抽筋,并伴随剧痛,疼痛可持续几十秒或几分钟。这种现象叫做“夜间肌肉痉挛”或“抽筋”。夜间肌肉痉挛可发生在于任何年龄层,但中老年人发生的频率更高。夜间抽筋与以下因素有密切关系。  1.缺钙常会导致下肢关节疼痛,疼痛时会加剧腿肌收缩,从而发生疼痛;
  2.腿部患静脉曲张,白天运动过度(如登山、远行等)等;
  3.某些疾病会增加抽筋发生机会,如尿毒症、甲状腺功能低下及周边神经病变等。腹泻、呕吐导致水分丢失过多,也易发生夜间抽筋;
  4.药物因素,比如利尿剂、降血脂药等均会导致肌肉痉挛而发生抽筋;
  5.妇女怀孕期间,若穿高跟鞋站立过久,因下肢血液循环障碍,也可能造成夜间抽筋。
  预防夜间抽筋,应尽量避免或消除上述可导致肌肉痉挛的因素,简单的办法是:睡前可用40℃左右的热水泡小腿15分钟,并按摩小腿肌肉;中老年抽筋者,应适当多喝一些牛奶或吃些高钙食品;经常抽筋者白天不要久站,并注意保持水分和盐分的正常摄入量。

...

“睡到半夜脚突然抽筋怎么办?” 的相关文章

????

?
1????????054mg???23???46mg???810mg???????50-100mg??? 2 3???????L???L?????????????L?????????...??????

2
  3???
             ???????1530??????N?????????L??,L?????????????
           ?????????L?????????????L??L?L??????????????????...

????

?????????
????????
   ?? 68????????5?200985?       5?????L?L??????L??????L?????????????????????????????????????L??????????????????????????200986?????7????????????1???????????2???????????????
       ????,??.
???

??|

??10?47?159?????
?????
1??10?
2????7?
???
1???9?
2???6?
???
1?9?
2?1?
3????1?
4??8?
5???1?
6??1?
7??1?
8????1?
9?????1?
????
1?1?
2??7?
3?3?
4????1?
5?????1?
?????
1??1?
2?2?
3??1?
4?1?
5?4?
6??1?
7?1?
8???5?
9???1?
???
1??3?
2??3?
3??6?
???N???
1??8?
2N?6?
3????3?21?
4??1?
??????????
1??7?
????
1??...

小儿抽筋有那些原因



小儿惊厥(即抽筋、抽风、惊风)是小儿时期较常见的中枢神经系统器官或功能异常的一种紧急症状。 一、引起小儿惊厥的常见原因有很多,其中高热惊厥,常见于6个月至3岁,偶可见4~5岁的婴幼儿。多发生在急性呼吸道感染,体温骤升达39℃~40℃以上时。惊厥停止后,神志恢复正常不引起脑部损害,脑电图暂时出现慢波,以后正常。惊厥者若有癫痫家族史,日后有可能会转为癫痫。 二、中枢神经系统感染引起的惊厥,仅次于高热惊厥,除体温急骤升高外,多数在惊厥发生前后有昏睡、嗜睡、谵妄或昏迷。常见的疾病有:各种脑炎、脑膜炎、中毒性痢疾、败血症等。...

脚抽筋怎么办



(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低血钙症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。


小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。