脾气变坏了,时而爱发怒,爱冲动,怎么改正!!
从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;8,在网上写日记,记下生活的点滴;9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,...
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自卑心理加上轻度的自杀倾向会让自己的脾气变坏么?
以我的经历告诉你 会的 而且会越来越严重
一不高兴就会哭 是因为你相当压抑
一个人正常人不会因为一点小事就掉眼泪
而你 是相当敏感脆弱的人 你会把很多事情都想得很复杂和严重
这些负面情绪会刺激你 所以你会在得不到宣泄的情况下脾气越来越坏......
而且会越来越讨厌自己 越来越怀疑自己生存的意义
...
自己脾气变坏了?想个办法吧?
自己找个地方发泄一下
寂寞或者无聊会导致脾气变坏吗?
会的吧,当一个人寂寞,无聊时,情绪很容易低落,我们就容易向消极思想,消极事件等消极的东,从他人消极悲观的事件思想中去获得安慰。西倾斜,
会,寂寞会导致心理焦急、继而导致心态失横,对自身的控制力会减弱
绝对不会