白天精神萎靡 夜间却极度兴奋 是生物钟乱了吗

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏...

不能，阿普唑仑片德说明虽是用于焦虑/紧张失眠和抗惊恐的，但它相当于安定一类的药物，只能说是有助于失眠多梦的患者，并且有依赖性，因尽量少服用。


不可以长期服用，长期服用可导致精神抑郁，智力下降，严重可致精神分裂建议你从现在起减量，实在睡不着，用点褪黑素。补充维生素B1和B12，起调节神经的作用，食用维生素C，抗氧化增加机体免疫。


最好去看下医生,不要自己乱用药物
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一般不会的 但是有个别患者心理压力过大 负担重 会出现轻微的易于 失眠等 一般不碍事的。患了前列腺炎应该根据病情及所属分类情况进行规范治疗。前列腺炎的分类比较复杂，主要看是急性感染还是慢性感染，是细菌性还是衣原体或支原体感染。需要针对具体诊断选择适合的疗法。能消除感染，消除不适症状的任何药物或疗法都是可取的，例如：热水浴、超声波、注射抗生素（加替沙星，菌必治、左氧氟沙星等）、指压按摩、中药治疗（银花泌炎*灵片）等。但是，由于单一的药物或单一的疗法具有局限性，往往造成治疗周期延长、反复治疗等，因此应用综合疗法，从不同的角度、...

自我心理疗法是最好的呀

跟医生说明情况，可以把部分药量换成利培酮口服液，无色透明，放在病人的饭菜或饮料里可以让他吃下去。不过了解病人拒药的原因也是重要的，有些病人拒药并非是精神症状使然，而是出于诸如副作用，自卑情绪，或者经济上的考虑。跟病人沟通，开解他的顾虑有有助解决问题。 到健康无忧网站查看回答详情>>