白天精神萎靡 夜间却极度兴奋 是生物钟乱了吗
你可以试着白天多运动 累些 晚上放宽心情 一段时日之后自然调理过来
不是,是生物钟定型。
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我精神失常怎么办?总是很恍惚!
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精神紧张、睡眠不足、压力大怎么缓解
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住近点
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