运动后腿部关节处肌肉自动跳动，求解

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周炎有肩周刀割样钝痛，夜痛尤甚，可象颈、背、上臂和手部放射，肩关节不能外展外旋、向后上方抬高，肌肉明显萎缩等特征。治宜祛风除湿，散瘀通络。民间治愈良方有： 1：处方：黄茋、葛根各20克，秦艽15克，当归、防风各12克，山萸肉、伸筋草、桂枝、姜黄各10克，甘草6克，田七5克 用法：水煎，日1剂，分两次加黄酒少许温服。 2：处方：黄茋30克，党参、山萸肉各20克，桑枝、桂枝、杜仲、上轨、川芎、白芍、生姜各10克 用法：水煎，日1剂，服2次，15天为1疗程。 疗效：用药2疗程：，治愈率为90％。
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其实不用多担心的啦``有个很简单的小方法``早上起床的时候,坐在床边,做抬腿动作,每天早晚各做10次,时间不定,累的话可以休息下``还有一个,就是做蹲下的动作,那样会帮助肌肉恢复原本的能力,也是10次喔,不过这个最好是午饭前做``因为午饭的吸收程度比较大``最好喝点补钙的汤``少吃盐份较多的东西,盐份较多的东西容易使患处水肿而导致恢复较慢``祝早日康复``^^``

一般的，肌肉拉伤过了急性期就可以进行热敷，一般是伤后1周。如果热敷后肿胀，建议暂缓。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


伤残等级与皮肤的好坏没有太大关系,功能好坏才是影响伤残等级评定的主要方面,象你所说的情况,基本上就是十级伤残,是最低等级,伤残评定共十级,一级最高,十级最低.关于小腿皮肤的情况可以申请民事赔偿,现在有精神损害赔偿,可以增加,关于工作的事其赔偿也需要加进去,请找一个好的律师吧.为了不影响你...

最好来医院看一次，建议周二上午到崇文门北京同仁医院足踝外科中心挂张建中教授的专家号，预约电话010-58269895北京同仁医院-骨科-吴刚主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>