怎么治疗熊猫眼
黑眼圈产生过度疲倦,暴晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。眼部肌肤老化,导致眼部产生皱纹,失去弹性,首先要注意——1、注意外出时擦适当的眼部保养品;2、眼部清洁要干净、彻底,以免留下污垢,使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈;清洁时,不要过度拉扯皮肤,以免眼睛提早老化。1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
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胸椎侧弯该怎么调回来
不要总是长时间的低头看书、玩电脑、躺在床上看电视,要多做运动,尤其是颈椎保健操之类的活动。你要是颈、背部不舒服、难受,去医院做几次推拿就会缓解。下面是一套常用功能锻炼方法――颈项功
1.与项争力
预备姿势:双足分开,与肩等宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:①抬头望天;②还原; ③低头看地;④还原。上身腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深。
作用:活动颈部小关节,增加颈部肌力,辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
2.向后观瞧
预备姿势:双足分开,与肩的宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动...
1.与项争力
预备姿势:双足分开,与肩等宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:①抬头望天;②还原; ③低头看地;④还原。上身腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深。
作用:活动颈部小关节,增加颈部肌力,辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
2.向后观瞧
预备姿势:双足分开,与肩的宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动...
14周岁胸椎向左侧弯差不多1厘米怎么办
1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30~50次。要求抬头、挺胸、收腹,上体不能前倾。
(2)俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3~4秒,再还原。练习3组,每继10一15次。
(3)两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原。练习3组,每组10~15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。
(4)向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25~30次。要求踢腿时身体要正,踢...
(2)俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3~4秒,再还原。练习3组,每继10一15次。
(3)两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原。练习3组,每组10~15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。
(4)向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25~30次。要求踢腿时身体要正,踢...
腰椎和胸椎都是轻度侧弯
轻度的侧弯是不能引起你描述的症状的!只有度数超过四十五才有可能!你情况修养几天看会有缓解不!你的年龄多少
提问人的追问 2011-04-17 19:11 都两年了,我23岁了,拍了片子,说是轻度的。却实有这样的症状
提问人的追问 2011-04-17 19:20 22岁了,拍片子了,是轻度的。却有这样的症状,背老不舒服
团队的补充 2011-04-17 20:09 ...
提问人的追问 2011-04-17 19:11 都两年了,我23岁了,拍了片子,说是轻度的。却实有这样的症状
提问人的追问 2011-04-17 19:20 22岁了,拍片子了,是轻度的。却有这样的症状,背老不舒服
团队的补充 2011-04-17 20:09 ...
有熊猫眼怎么办
是你晚上熬夜啊,天天通宵,你要好好睡觉可以了,还要注意饮食,ting dao mei?
熊猫眼一个是因为熬夜,你不熬夜就可以了,还有一个是吃盐比较重肾脏压迫的,所以吃的清淡点,所以你这两个因素改变之后十天半个月就会有所改变。。。
用土豆片敷,鸡蛋清《煮熟的》滚有效,但只是表面,最主要得还是要注意睡眠和饮食
...
长期上网,眼睛会变成熊猫眼吗?
会,因为电脑有辐射,加上长时间看电脑屏幕,眼睛眨眼次数会减少,会使眼睛干涩,并且眼睛的血液不通!
长期上网,眼睛会变成熊猫眼的啊,因为电脑辐射是非常强烈的,对眼睛的伤害也是非常严重的,经常上网的人眼睛容易疲劳,而且容易患各种眼科疾病,上网一定要适度为好哦!
大本分都会