心情很郁闷呀，有什么办法可以高兴点呀
给自己放个假把……
找出来到底是什么原因，解决它或者找一些能激发你干劲的事千万记得不要发火，会把你的不良情绪带给别人。如果还是不开心，至少可以解决一下暴躁的情绪，去一个风景很好有开阔的地方，放松放松。
累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，都挺过来了，为什么还是那么不坚强，不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界...
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精神障碍、认知障碍、情感障碍、意志行为障碍的区别与联系是什么
1、精神障碍是指：当个别人受：外伤、感染、高热、惊厥、抽搐、昏迷、中毒及肝、肾、心血管疾病和骨折、癫癎等症之后所产生的一种存在明显的言语性幻听，存在关系妄想、被害妄想，思维内容暴露不充分，情感反应欠协调、显得易于激惹，有时表现冲动，病发过程中出现许多因幻觉或妄想支配下的异常行为。2、认知障碍：3、情感障碍：表情呆板，自发动作减少，缺乏体态语言，与人交谈时很少眼神接触，多茫然凝视前方， 丧失幽默感及对幽默反应，对亲人冷淡4、意志行为障碍：活动减少，缺乏主动性，行为被动、退缩，即意志行为低下5、上述精神、情感、意志活动三方...
怀疑别人听到自己的思想是精神分裂吗？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...