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什么方法能让手热起来 不用外物




用力搓,两手紧压,用力搓,如一力量不够,可用大腿夹住双手。




搓 但最好是运动后自然热




手冷的话多是阳虚,自己生活方面多注意下吧




两只手掌来回摩擦,一会儿它就热起来了。

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手凉为什么?

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、...

手凉脚凉怎么回事?【外加肾疼(后背)】



末梢循环不量,坚持温水泡!吃点补肾的!首选六味地黄丸(同仁堂)!


体虚啊


可能是肾积水,建议你去医院检查一下


末梢循环不佳


肾有问题,肾虚或气血两虚造成的


主要是考虑存...

据说广州有种可以治失眠手凉脚凉效果很好,不知道这个药到底可不可靠??



失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。建议及早到广东民安医院失眠抑郁症诊疗中心治疗,就在广州市越秀区犀牛路7号(广东省教育厅前行50米左转犀牛路口,农林下路小学斜对面)

手凉和生理期肚子痛有联系吗?



手凉说明你是阳虚之体,阳虚的话必兼有气虚,气虚则血行无力,易致血瘀。
阳虚则温煦血液的功能减弱,致血寒瘀滞不通。
综上所述,阳虚之体自然会在月经期出现痛经的现象。



有, 经常运动, 生理期的时候注意不能受凉, 多喝开水, 平常运动很重要,!


去看看中医,吃点中药调理一下


有。你可能是阳虚或肝气郁结。平时...

手凉,脚凉,膝盖凉是什么原因?应该注意些什么?吃什么比较好?平时应该做些什么?



攻略1:勤运动.勤甩手 用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔! 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可帮助血液循环。 攻略2:多补充维他命E 维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。 攻略3:多吃含菸碱酸的食物 ...
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