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腿脚抽筋是怎么回事啊?是不是缺钙?



很多人都说腿抽筋是因为缺钙。可我觉得应该是局部受凉、缺乏运动导致抽筋的因素更多一些。




腿部抽筋和缺钙有关!但是最主要的是我们的身体缺乏微量元素!钙也是微量元素的其中一种!抽筋是因为我们的身体营养不充足,抽筋不单单是缺钙的缘故,加上我们身体的运动系统不循环不规律.导致身体肌肉属于紧绷状态没有放松,一旦有较激烈的运动也会导致抽筋! 腿部也是我们最重要的一个部位!拄你身体健康..!



可能是缺钙,去医院验个微量元素就知道了。平时站立过久,或工作太劳累的话也可能导致小腿抽筋。

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六周岁儿童最近经常腿脚抽筋怎么回事



要补钙,又是运动量大了也会。所以有时候也要揉揉腿的。补钙是前提。



可能缺钙,要补钙哦!


是否去过医院检查?
成因有两个(1)缺钙   解决办法:哈药六厂葡萄糖酸钙酸锌 一起都补了
               &...

最近腿脚老抽筋啊。



腿脚抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高...

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可以适当的补补钙或是抽筋时将腿和脚尽量蹬直试试。



吃钙片



那要多吃补钙,比如骨头之类的,还有鱼类的,吃这些比较不会腿腳抽筋


补钙
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