膝盖扭伤了，怎么才能尽早恢复？
膝盖有扭伤，一般韧带、软骨或多或少都受到不同程度的损伤，韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。只要尽快用药对症修复损伤的软组织，这样才预防再次扭伤。韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。你的问题膝盖有疼痛，可以考虑骨头或是软骨有损伤，如果拍片骨头没有问题，这是软骨损伤造成，软骨、韧带单靠静养来当治疗是很难恢复好的，
要想彻底修复软组织损伤，建议选择传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，软组织损伤早期一个月内治疗，大约30天左右可基本康复，治愈率在95%以上，超出三个月以上的损伤，则步入难治范围，时间耽误越久越难治，未治愈前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。
居士祝早日康复
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鼻炎是不是不能吸烟？为什么最近抽烟胸痛头痛？是鼻炎引起的头痛吗？
鼻炎和吸烟无关的，胸痛有可能吸烟吸的太多了，头痛可能休息的不好。
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膝盖扭伤怎样快速消肿？
我以前扭伤，用过广西黄药的活络酒，效果很好。
用消肿止痛舒筋活血的骨伤药治疗
我膝盖扭伤了有点好转了又痛
可能是你吃那有止痛成份，药停了不就又痛了，你用水可用热水不要用冷水就可以了。
您膝盖伤势比较重，虽然适当行走以助于恢复，但最好不要多行走，以免再次受伤。
这病碰水容易得关节炎是因容易受到风邪与湿邪，也简称风湿性关节炎，所以预防得风湿性关节炎就需要防止风邪与湿邪。并不是伤处不能碰水，而是不能碰凉水，碰凉水后极容易得风湿性关节炎与老寒腿。
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