如何提防抑郁的侵蚀？
或许你的生活已经失去了新鲜感了，
找点事情做吧，继续颓废下去已经不是办法了。
你可以去看看日出，散散步，转移你的注意力，找点自己有兴趣的事情做
要明白少壮不努力，老大徒伤悲。
你想你的日子都在你的叹息声度过的嘛？
如果你肯多交流，如果你够开朗，如果你够自信，如果你够积极......我相信，抑郁症决不敢找上你。
---朋友，要开心啊！ :）---还有，我不得不说哦！心理学的书还是可以看点儿的，还有一些关于人生寓言、哲理......的咯:)-----但，我还得叨唠两句哦！
书在怎么分析都多是理论，还希望你能自己打开那把紧封心灵的枷锁:)
----不过，在此，仍希望你能看些“释放心灵”之类的文选，最好再加上与身边的人多交流......
----就说到这儿吧! 愿你永远开心...... :)
美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释、...
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怎样治疗抑郁？
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抑郁怎么办？
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1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以...
解决抑郁得方法？
轻度抑郁有什么方法解决 姐姐，你忘记你自己是女人，心乱了，迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生，不会轻度抑郁,心情不好。人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的轻度抑郁,心情不好又何必呢？其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是轻度抑郁,心情不好，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，做好他的贤内助，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后...
抑郁的表现？
抑郁症的三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。 http://www.zhengxinglianmeng.com/。。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 最危险的症状就是抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。有关更详细的、具体的抑郁症的表现及抑郁症的自我治疗方法的介绍 ，你可以到上面的网站看看，对你了解抑郁症的表现会有帮助的。
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