腰疼背痛怎么办
人身体的零件多了，哪个部分都有理由出毛病，其实不过大多数病痛都是因为人体质不好，可以做一些舒筋活血的运动（这个有讲究的）我原来也有这毛病，就是因为体质不好，没干什么就腰腿，而且疼的不清，多方面求医监察都未果。最后看的是中医，那老头说我体质太差，没给我开药，教了我一个气功的法门，叫做~燕子翻身~。下面我来传授给你~~~~~1.趴在一个硬床上~2.用小腹贴着床面，双手背后头和脚尽量抬起，腿绷直~3.注意细节，身体一定要较劲，让自己尽量保持这个姿势，依据自己坚持最长的时间。就这样了~~~每天睡前做做，很好用的，也不用花钱，效果也很好。实话~~体质不好的都可以做做。~~
肾虚的原因
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早上起床都背痛？
肌肉疲惫，外加休息时间不对。睡觉前，脚正点垫一个枕头，抬高脚试试。起床不要马上起。先躺一下，再静坐三分钟，再起来
赶快去医院检查一下，看有没有什么气质性疾病。小病早看，一生平安。
我知道，你晚上梦游去练体操，跑马拉松去了
不错！
背痛，腰痛
肾虚，酸性体质，要注意
背痛怎么办?
你要确定你是否缺钙，又或者是不是心脏有问题
背痛有什么办法治
预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。 第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 第二、腰部保健运动 1.放松运动： a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 2.平背运动： 屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。 3.强化肌力运动：...