颈椎僵硬、疼痛

你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！！！




颈椎病主要靠自我保健的，平时少低头 多做头后仰的动作 练练颈椎保健操 ，睡觉用个颈椎枕 坚持的话效果不错的!




颈椎病一般表现为颈肩背部酸困疼痛，头闷头晕，手脚麻木，严重有恶心呕吐的症状，建议专业中药追风舒筋贴膏外敷治疗配合理疗口服中药效果很好。平时注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。



你好，一般的颈椎病都会引起颈椎疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的...