暴饮暴食能解闷吗
不能,解闷可以去找朋友聊天~~东西吃多了对身体不好,吃起东西,千万不要把自己当猪..
否,到时心更闷
也许能 但倒是你就会多了一个烦恼 你变胖了
只能伤身体而已,那样反而更难受
也许可以吧,但不一定,可以试一试。
试试看卜就知道啦
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我是不是得了暴饮暴食症?
你是太过寂寞空虚了吧一个人无聊的时候就喜欢吃东西我也经常这样啊,但是你不用害怕只要找些人多陪陪你聊聊天就OK了
是
自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝,会化腐朽为神奇……当然\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为:人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一...
暴饮暴食的特征及行为
暴食症在医学上属于进食障碍的一种,被称之为“神经性贪食症”,神经性贪食症是这样被定义的:是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖,对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下,顿时引发暴食行为,无法自制地直到腹胀难受,才可罢休,暴食后虽暂时得到满足,但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式(如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动)来清除已吃进之食物
暴饮暴食好不好
不好!会得胃病~!
怎么解决暴饮暴食的心理~!!!
尽量不要让自己孤独,多做一些感兴趣的事情。东西可以吃,不过不过你要控制少吃多餐,可以的话多喝水,一想暴饮暴食就喝一些热水。结果还是要看你的自制力。
练习吃什么东西都慢慢得吃,因为这样吃可以早一点赶到饱而停下来。吃饭的时候练习用左手用筷子(我平常用右手),这个还可以锻炼右脑。然后吃零食尽量买小袋的,也是慢慢得吃,是在很像吃东西,就吃个大苹果,吃完后会感觉很饱。还有,我现在在和普洱茶,不要一次喝一大杯,就放在那一会和两口一会喝两口,喝一天也不怎么特别想吃...
暴饮暴食怎么办?
防范措施: 1、生活要尽量规律,放松心态,做好预防工作,增强抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。 2、对美味佳肴应以品尝为主,一次不宜吃得过多、过饱。 3、在烹调菜肴时,最好不加或少加味精,多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动。 食疗秘方“吃得好”:忌胡吃海塞,饮食无度。用法:一日三次合理餐,饭后百步走。要求:食要八分饱,鱼肉适可而止,清淡总为上。 配料:蔬菜水果为主,多喝水少喝饮料忌喝酒。 对于平时没有胃部不适,只是节日期间暴饮暴食而吃撑了的人,规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消,...