暴饮暴食会有什么后果?
对肠胃不好,时间长导致厌食,身体抵抗力下降,身体缺乏营养!喝酒之后后果会更加严重
对胃不好,引发胃肠炎,胃病等,会肥胖,
胃病,
中医学认为,日常生活是影响人们身体健康的一个重要因素,如果在日常饮食中不注意规律性,率性而为,就会引发疾病,对身体造成不利影响。暴饮暴食,会造成脾胃消化功能紊乱,不利于脾胃健康。如果平时进食过少,身体得不到充足的营养,体内气血不足,人体抵御外邪的能力就会下降,导致外邪乘虚而人;如果平时吃得过饱,脾胃的负担就会加重,会引起腹痛、恶心、食欲不振、呕吐、舌苔厚腻等病症。
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暴饮暴食心情压抑怎么办
1.深呼吸;2。和你信任的人畅聊,在聊天的过程中骂你不满的事物,甚至拍桌子,说脏话,摔东西```;3。洗澡,之后大睡一觉;4。打电话给你之前聊天的那个朋友,让Ta理解你的行为;5.从今以后,真诚待人,要善于贡献,宽容地对待人和事.
看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友...
暴饮暴食怎么办?
少食多餐
我也出现过很难受了解说要尽量控制肯定是难的我就是放任自己吃去了然后过一段时间它自己就会好许多但建议还是不要这样对身体不好可以吃苹果会产生饱腹感想吃东西的时候也可以吃点或者思考下可以一直吃但是却可以让嘴巴一段时间都不停的东西小小的东西比较可以花时间去吃的这样可以减少进食的量加油 答案补充 那蔬菜?烫的蔬菜
先试着吃些清淡的,粥,素菜(清炒豆角,凉拌黄瓜)之类的,慢慢...