如何消除经期的头痛和失眠

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有可能是怀孕了

首先要保持有一个良好的心态才行，避免精神刺激和情绪波动、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物、多喝水，可以适当的服用一些B1、谷维素或者B12等。如果实在还是不行最好可以去看下中医吧，一般中医对这个很有效果的，吃几副中药调理下就好了!


希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要...

经期头痛          1.血虚分析：因体血虚,故头晕头痛.血不养心,则心悸少寐,神疲乏力.舌淡苔薄,脉虚细,乃为血虚之候.      方药：八珍汤2.肝火主证；头晕目眩,肝火内炽,则头晕目眩,烦躁易怒,口苦咽干.舌红苔薄黄,脉弦细数,均为阴虚肝热炽盛之象.方药：杞菊地黄丸，3.血瘀，每逢经前,经期头痛剧烈.经色紫黯有块,伴小腹疼痛拒按.舌黯或尖边有瘀点,脉细涩或弦涩. ...

准确地说： 是这样的，月经来潮时要注意休息和保养自己身体，顺便还要补充一句，每天要多洗澡，保持身体干净，可以全身血液循环，但每天还要懂得善待自己，要学会懂得和别人相处，和自己的知心朋友表白自己的内心不快，别人才能帮助你解决此问题，俗话说的好，解铃还需卸铃人，找自己最铁的朋友，也就是最可以解决你问题的人 你平时腰酸背疼，主要是你平时劳累太多，主要是心情没有放开导致，在加上，你是上班妇女？ 那就可能是工作上的紧张而造成, 腰酸背疼我可以建议一件对阵下药的油 名为:活络油, 对这方面很有大的帮助 ...