最近背部感覺酸痛,請問是怎么回事?

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繁忙的工作之余，周末约上三两好友去远足、攀岩或者划船固然是个不错的主意，而久未锻炼的身体却在回来之后开始腰酸背痛，怎么办?试试下面8个简单的练习，让腰酸背痛的症状尽快缓解。　　腿部　　1、整日与电脑、汽车打交道，你总是坐着，大腿也就成为最缺少锻炼的部位之一。突然进行运动，大腿肌群在运动后自然会分泌很多的乳酸。所以，一般人在大量运动后会觉得大腿十分酸胀。更有甚者，连走路都会感觉肌肉抽搐。可以采取以下几个动作来进行拉伸。　　右手扶墙，左手抓住左脚脚踝，向后上方拉伸，最好脚跟能碰到臀部，保持10—15秒，再换另一腿，重复上述动作...

适当的做做腰部运动，坐太久了就起身走走，这样会好一点


你好
你这种症状是颈椎病的表现
一般还会有颈肩部酸沉 酸困 颈椎两边肌肉酸痛 头痛 头昏 上肢部 手指麻木 颈源性胃炎、心脏病 恶心 呕吐 失眠 胸闷等症状
避免长时间一个姿势 劳累 多揉揉颈椎
建议你尽快到正规按摩店进行推拿按摩治疗 针灸 理疗 药疗 等以免耽误最佳时机



起来走走  出去逛逛

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这个不好说,有可能是上课坐姿不正!长时间就表示疼痛,但几天不好应该是身体问题.建议去找医生不然拖久了就不好了!.还是你不注意扭伤了,那就用点云南白药。。不过最好是看医生毕竟身体重要!


吃点六味地黄丸就可以了！


是不是…女生？是的话，有可能是乳腺增生，但这只是它其中一种表现，不能肯定，酸痛的原因有很多，比如前几天剧烈运动过（右臂的话，是不是打过羽毛球？），如果不常这样煅炼，是会痛的。...