失眠还浑身酸痛。怎么办？
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。 但是，随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化...
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看你样子就是平时少锻炼的了，跳舞后洗个热水澡有助于减缓疲劳，平时吃些富含vitC的水果如橙子什么的也有助于运动后恢复！关键还是要平时注意一下锻炼身体！久不运动的话就不要一次运动量太大，容易拉伤！！
DNA负离子能量霜 现代医学证明当人体产生, 酸, 痛, 抽, 麻、郁结, 疲劳, 或精神不佳, 身体不适, 虚弱昏迷等各种症状时, 皆由细胞发出不同频率之波长, 然后经由神经系统接收再经过判读后才分类出以上之各种不同之症状。 而现代医学亦证明, 以上之任何...
浑身酸痛怎么办啊
1.首先泡个热水澡，注意是泡哦！2.再呈大字型躺在床上！3.不要去想那些有的没的了！
泡个热水澡、休息一下
为什么明明醒了却又醒不了，而且还能感觉的到周围的环境，会看到那种东西？
那种东西指的是什么？
这就是传说中的浅表性睡眠,也是自我轻度催眠的一种,解决的办法:白天尽量不要睡觉,午睡时间控制在30分钟内;晚上十点前入睡,睡觉前半小时慢跑(活血),睡觉前5分钟热水泡脚(化瘀);睡觉的时候灯关掉,心情放松!
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加我，帮你解决，请先采纳我的答案
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为什么有时候睡觉半醒着却感觉身体动不了?
没事的，只是身子有点虚弱的象征，你是在特困的时候惊醒才会这样的。并不能暗示什么，是正常的。
一种情况是非常疲惫导致骨骼肌短期的放松过度，另外一种可能是床不舒服，比如过软导致。
是梦魇，身体或精神疲劳所致，大脑一部分是醒着的，但控制肌肉的那部分却还在睡眠，所以动不了，不用担心，注意身心休息就可以了 这个需要做个心电图检查看看,最好做个动态心电图的检查看看,为主是排除一下病窦综合征的情...
请问多少安定能昏睡好几天却死不了
你先吃半粒试试，每个人对安眠药的敏感度不一样！不行再吃一片！
你是医生吗？